05.01.2026 • 25 Min.

Burnout ist kein plötzliches Ereignis. Es schleicht sich ein. 2015 habe ich selbst erlebt, was passiert, wenn Körper und Kopf irgendwann die Reißleine ziehen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit durch meine persönliche Burnout-Geschichte: – die ersten Warnsignale – das Ignorieren der eigenen Grenzen – den Moment, in dem nichts mehr ging – und was mir geholfen hat, langsam wieder Boden unter den Füßen zu bekommen Diese Folge ist kein medizinischer Ratgeber. Sie ist ein ehrlicher Erfahrungsbericht. Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht hilft sie dir, früher hinzusehen als ich damals. Wenn du gerade selbst kämpfst: Du bist nicht allein. Und ja, Hilfe anzunehmen ist kein Scheitern. WERBUNG Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert. Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/ WERBUNG Hill´s Science Plan bietet leckere Vielfalt für jedes Tier. ActivBiome+ Multi-Benefit in ausgewähltem Trockenfutter unterstützt Verdauung, Immunsystem und Organe – probier es aus und sichere dir 20 % Rabatt! Klick tierarzt24.de/hills-pet-nutrition?brandname=Science-Plan Rabattcode: Hills20 (anwendbar auf alle Hill`s Science Plan-Produkte; kein Mindestbestellwert; gültig zwischen dem 01.03. und dem 31.05.2026) Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.