10.Die Sache mit der Achtsamkeit..
10.Die Sache mit der Achtsamkeit..

10.Die Sache mit der Achtsamkeit..

Unkraut vergeht nicht - DER Positive Psychologie Podcast

07.05.2024 • 15 Min.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten Achtsamkeit im Alltag zu üben, ganz bewusst mit einer Meditations-Übung oder mit einer bewussteren Gestaltung unseres Alltags. Das MBSR Programm kann dabei eine sehr gute Unterstützung sein.