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022: Angst vor Fehlern beim Singen-Lernen? So gehst du mit Erwartungen um!

08.06.2025•47:06

? Dein #1-Podcast für intuitive Stimmbildung & Mindset ? Du kannst jetzt den Podcast mitgestalten! Welche Themen interessieren dich brennend?HIER GEHTS ZUR UMFRAGE (anonym) „Wenn ich fehlerfrei singe, dann bin ich gut. Alles andere ist nur peinlich!“„Also einem Profi wäre das ja jetzt nicht passiert. Das ist mir echt unangenehm.“„Ich möchte mich frei beim Singen ausdrücken, aber habe Angst vor Fehlern.“ Na, erkennst du dich wieder? Heute gibts ein paar Gedanken und Tipps, wie du entspannter singen lernen kannst, auch wenn du dich sehr sorgst, auf dem Weg Fehler zu machen. In dieser Episode erfährst du: ?? warum du Fehler auf deinem stimmlichen Weg brauchst (Prozess über Ergebnis!)?? wie du mit Erwartungshaltungen an deinen Gesang umgehst?? wie dir Schwarz-Weiß-Denken beim Singen schadet?? wie du Schritt für Schritt mehr zu dir selbst und deiner authentischen Stimme finden kannst Ressourcen: "Das Pinguin-Prinzip" (Eckart von Hirschhausen) Mein Podcast ist ein Geschenk für dich, dein regelmäßiger Begleiter auf dem Weg zu einer authentischen und kraftvollen Stimme – sowohl im Gesang als auch im Leben. Jede Episode schenkt dir nicht nur Inspiration, sondern unterstützt dich konkret in deinem Wachstum. Bist du bereit, charismatisch zu singen und zu sprechen? ?️ Denk daran: Fehler sind keine Feinde, sondern Wegweiser! Bis zum nächsten Mal, ahoi!Deine Bettina Verbinde dich mit mir: Website: www.vocalcoaching-dresden.deInstagram: @vocalcoachingdresdenPaypal-Spende ? Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir unbedingt eine Bewertung und abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen. Teile gern dein Feedback zur Folge mit mir auf Instagram! Soul Voice, authentische Stimme, spirituelle Entwicklung, Identität, Charisma, Gesangscoaching, Vocal Coaching, Gesangsunterricht, Willensstärke, innere Stimme, Complete Vocal Technique, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Singen, Sprechen, Sänger, mentales Training, Mindset, Manifestation, Meditation, Glaubenssätze, inneres Team, innerer Kritiker, Nervensystem, positive Psychologie, Reframing, Fokus, Aufmerksamkeit, Konzentration, Selbstsabotage, Perfektionismus, Selbstwert, Geduld, Talent, Persönlichkeitspsychologie, Emotionen, Ausdruck, Rapport, Body Language, Performance, Körpersprache, Bühnenpräsenz, Selbstvertrauen, Persönlichkeitsentwicklung im Gesang

021: Sinnsuche: Wie du deinen eigenen Weg findest und selbstbewusst wirst

18.05.2025•1:02:49

? Dein #1-Podcast für intuitive Stimmbildung & Mindset ? Du gestaltest diesen Podcast mit! Über welche Themen soll ich als nächstes sprechen?HIER GEHTS ZUR UMFRAGE (anonym) „Wie finde ich meinen Weg?“„Wie werde ich selbstbewusst – auch stimmlich?“„Was kann ich tun, wenn ich das Gefühl habe, auf der Stelle zu treten?“ Diese Fragen wurden mir diese Woche nach einer Keynote gestellt. Und ich habe mich entschieden, daraus eine Impulsfolge zu machen. Hier teile ich persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Weg, reflektiere das Thema Sinnsuche und Selbstverwirklichung – und gebe dir sechs konkrete Impulse mit, wie du dein Selbstbewusstsein entwickeln, deine innere Stimme stärken und wieder in deine Selbstwirksamkeit kommen kannst. In dieser Episode erfährst du: ?? warum der Wunsch nach Struktur manchmal aus einem tieferliegenden Bedürfnis entsteht?? wie du deine Routinen hinterfragen und mutig Neues ausprobieren kannst?? was es mit dem Konzept der „Oberpläne“ auf sich hat und wie sie deine Entscheidungen beeinflussen?? wie du über stimmliches Arbeiten wieder in den Flow kommst?? warum deine Werte entscheidend dafür sind, wie du dich entwickelst?? und wie du Frieden mit deinem bisherigen Weg und deiner Vergangenheit schließen kannst, um innerlich frei zu werden Mein Podcast ist ein Geschenk für dich, dein regelmäßiger Begleiter auf dem Weg zu einer authentischen und kraftvollen Stimme – sowohl im Gesang als auch im Leben. Jede Episode schenkt dir nicht nur Inspiration, sondern unterstützt dich konkret in deinem Wachstum. Bist du bereit, deine innere Stimme und Wahrheit in die Welt zu tragen? ?️ Denk daran: Leave a little room for the unexpected! Hau rein und bis zum nächsten Mal, ahoi!Deine Bettina Verbinde dich mit mir: Website: www.vocalcoaching-dresden.deInstagram: @vocalcoachingdresdenPodcast mit Paypal unterstützen ? Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir unbedingt eine Bewertung und abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen. Teile gern dein Feedback zur Folge mit mir auf Instagram! Soul Voice, authentische Stimme, spirituelle Entwicklung, Identität, Charisma, Gesangscoaching, Vocal Coaching, Gesangsunterricht, Willensstärke, innere Stimme, Complete Vocal Technique, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Singen, Sprechen, Sänger, mentales Training, Mindset, Manifestation, Meditation, Glaubenssätze, inneres Team, innerer Kritiker, Nervensystem, Trigger, positive Psychologie, Reframing, Verhaltenstherapie, Schematherapie, Fokus, Aufmerksamkeit, Konzentration, Selbstsabotage, Perfektionismus, Selbstwert, Geduld, Talent, Persönlichkeitspsychologie, Emotionen, Körpersprache, Bühnenpräsenz, Selbstvertrauen, Archetypen, Big Five, Temperament, Persönlichkeitsentwicklung im Gesang

020: Wie du Persönlichkeit und Ausdruck beim Singen zeigst

16.03.2025•44:56

? Dein #1-Podcast für intuitive Stimmbildung & Mindset ? Schreib mir unbedingt, über welche Themen ich im Podcast sprechen soll! HIER GEHTS ZUR UMFRAGE (anonym) „Mein Gesang klingt langweilig.“„Alle Songs klingen bei mir gleich.“„Ich will mit mehr Persönlichkeit und Ausdruck in der Stimme singen – aber wie?“ Wenn dir diese Gedanken bekannt vorkommen, ist diese Episode genau das Richtige für dich! Heute erfährst du, wie du mit deiner Stimme authentisch berührst, deine Persönlichkeit beim Singen stärker zum Ausdruck bringst und mehr emotionale Tiefe transportierst. In dieser Episode erfährst du: ?? was der Unterschied zwischen Charakter, Temperament und Persönlichkeit ist?? was du aus Modellen der Persönlichkeitspsychologie auf den Gesang übertragen kannst?? wie du ein emotionales Storyboard für deine Songs erstellst?? welche Rolle Körpersprache und Rapport spielen, um deine Performance natürlicher und charismatischer zu gestalten.?? wie du deine authentische stimmliche Identität nach Dr. Joe Dispenza bewusst entwickelst Ressourcen: Dorsch – Lexikon der PsychologieKalat, J.W. & Shiota, M. (2007). Emotion. Belmont, CA: Thomson Wadsworth.Jung, Lorenz (Hrsg.) (2024). Archetypen: Urbilder und Wirkkräfte des Kollektiven Unbewussten.Dispenza, Dr. Joe (2021). Breaking the habit of being yourself. Mein Podcast ist ein Geschenk für dich, dein wöchentlicher Begleiter auf dem Weg zu einer authentischen und kraftvollen Stimme – sowohl im Gesang als auch im Leben. Jede Episode schenkt dir nicht nur Inspiration, sondern unterstützt dich konkret in deinem Wachstum. Bist du bereit, charismatisch zu singen und zu sprechen? ?️ Denk immer daran: Die Welt braucht deine Stimme – nicht perfekt, sondern authentisch. Hau rein und bis zum nächsten Mal, ahoi!Deine Bettina Verbinde dich mit mir: Website: www.vocalcoaching-dresden.deInstagram: @vocalcoachingdresdenPaypal-Spende ? Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir unbedingt eine Bewertung und abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen. Teile gern dein Feedback zur Folge mit mir auf Instagram! Soul Voice, authentische Stimme, spirituelle Entwicklung, Identität, Charisma, Gesangscoaching, Vocal Coaching, Gesangsunterricht, Willensstärke, innere Stimme, Complete Vocal Technique, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Singen, Sprechen, Sänger, mentales Training, Mindset, Manifestation, Meditation, Glaubenssätze, inneres Team, innerer Kritiker, Nervensystem, Trigger, positive Psychologie, Reframing, Fokus, Aufmerksamkeit, Konzentration, Mythen, Selbstsabotage, Perfektionismus, Selbstwert, Geduld, Talent, Persönlichkeitspsychologie, Emotionen, Ausdruck, Rapport, Body Language, Performance, Körpersprache, Bühnenpräsenz, Selbstvertrauen, Archetypen, Big Five, Temperament, Dr. Joe Dispenza, Persönlichkeitsentwicklung im Gesang

019: Wie du Selbstsabotage beim Singen überwindest

02.02.2025•42:24

? Dein #1-Podcast für intuitive Stimmbildung & Mindset ? Selbstsabotage überwinden und deine authentische Stimme entfesseln – genau darum geht’s in der heutigen Episode. Jetzt gibt’s Real Talk vom Vocal Coach: Ich teile mit dir die häufigsten Fehlannahmen rund um Stimme und Gesang, die viele SängerInnen und SprecherInnen davon abhalten, ihre stimmliche Freiheit zu leben. Vielleicht hast du auch schon mal solche Gedanken gehabt wie: „Andere haben mehr Talent als ich.“ „Ich bin nicht belastbar genug, um SängerIn zu werden.“ „Wenn es nicht perfekt ist, mache ich es lieber gar nicht.“ Wenn ja, dann ist diese Folge für dich! Du erfährst, warum diese Überzeugungen nichts mit der Realität zu tun haben – und wie du dich davon lösen kannst. In dieser Episode erfährst du: ?? wie Vergleiche deine stimmliche Entwicklung sabotieren?? wie du Perfektionismus und Selbstzweifel loslässt?? warum Gesangstechnik deine Natürlichkeit verstärkt und nicht einschränkt?? wie du mit kleinen Veränderungen große Fortschritte machst Ressourcen: Artikel über stimmliche Belastbarkeit (Forum Logopädie) Mindset für SängerInnen: Deliberate Practice: The Key to Expert Skill Development (Psychology Today) Warum musikalisches Talent trainierbar ist: Is Innate Talent a Myth? (Scientific American) Mindset-Shift bei Perfektionismus: How to Overcome Perfectionism (PositivePsychology.com) So findest du den passenden Vocal Coach: Tipps & Checkliste Möge diese Klartext-Episode dich motivieren, dir einen guten Vocal Coach zu suchen und in deine stimmliche Freiheit zu starten! Mein Podcast ist ein Geschenk für dich, dein wöchentlicher Begleiter auf dem Weg zu einer authentischen und kraftvollen Stimme – sowohl im Gesang als auch im Leben. Jede Episode schenkt dir nicht nur Inspiration, sondern unterstützt dich konkret in deinem Wachstum. Bist du bereit, charismatisch zu singen und zu sprechen? ?️ Denk immer daran: Die Welt braucht deine Stimme – nicht perfekt, sondern authentisch. Hau rein und bis zum nächsten Mal, ahoi!Deine Bettina Verbinde dich mit mir: Website: www.vocalcoaching-dresden.de Instagram: @vocalcoachingdresden Paypal-Spende ? Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir unbedingt eine Bewertung und abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen. Teile gern dein Feedback zur Folge mit mir auf Instagram! Soul Voice, authentische Stimme, spirituelle Entwicklung, Identität, Charisma, Gesangscoaching, Vocal Coaching, Gesangsunterricht, Willensstärke, innere Stimme, Complete Vocal Technique, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Singen, Sprechen, Sänger, mentales Training, Mindset, Manifestation, Meditation, Glaubenssätze, inneres Team, innerer Kritiker, Nervensystem, Trigger, positive Psychologie, Reframing, Fokus, Aufmerksamkeit, Konzentration, Mythen, Selbstsabotage, Perfektionismus, Selbstwert, Geduld, Talent

018: Wie du Lampenfieber mit mentaler Stärke und Vertrauen begegnest

26.01.2025•49:38

? Dein #1-Podcast für intuitive Stimmbildung & Mindset ? Der Endgegner für viele von uns: Lampenfieber. Statt es als Hindernis zu sehen, lernst du in dieser Folge, wie du diese scheinbare Schwäche in deine größte Stärke verwandelst. Denn Lampenfieber ist eine Energiequelle, die dir helfen kann, auf der Bühne, im Meeting oder bei Präsentationen dein volles Potenzial zu entfalten. Egal, ob du SängerIn, SpeakerIn, Führungskraft oder einfach jemand bist, der seine Stimme selbstbewusst einsetzen möchte – diese Episode zeigt dir, wie du Lampenfieber in Vorfreude transformierst und in deiner besten Energie performst. Für mehr innere Ruhe, Fokus und Freude on stage! In dieser Episode erfährst du: ?? woher Lampenfieber kommt und was dein Nervensystem damit zu tun hat?? warum dein Mindset entscheidend ist und was psychologische Studien belegen?? wie du deine Schwingung bewusst erhöhst, um in deiner besten Energie zu performen?? konkrete, sofort umsetzbare Übungen, um Lampenfieber zu regulieren Ressourcen: Brooks, A. Get Excited: Reappraising Pre-Performance Anxiety as Excitement (2013) Alicia Keys’ Voice Crack beim Superbowl Mücke, M., Ludyga, S., Colledge, F. & Gerber, M. Influence of Regular Physical Activity and Fitness on Stress Reactivity as Measured with the Trier Social Stress Test Protocol: A Systematic Review (2018) 22 Affirmationen für mentale Stärke (Podcast von Mentaltrainer Christian Bischoff) Inspiration für Rituale: Tipps gegen Lampenfieber | 9 Musiker/Musikerinnen - 9 Antworten David Garrett über Lampenfieber Arabella Kiesbauer: Lampenfieber vor dem ESC? Joe Kowan: Wie ich das Lampenfieber besiegt habe Ärztliche und psychologische Ansprechpartner (lt. Disclaimer*): Telefonseelsorge DeutschlandTelefon: 0800 111 0 111 (kostenfrei und anonym) Deutsche Angst-Hilfe e.V.Informationen und Unterstützung für Menschen mit Angststörungen. Therapeuten-Suche der PsychotherapeutenkammerHilfe bei der Suche nach qualifizierten TherapeutInnen in deiner Nähe Deutsche Gesellschaft für AngstforschungInfos zu Angststörungen und Forschung *Mein Vocal Coaching, mentales Training und alle Informationen, Tools und Techniken ersetzen keine ärztliche und/oder psychotherapeutische Beratung und Begleitung. Zögere nicht, dir Unterstützung zu suchen, wenn du den Eindruck hast, dass deine Bühnenangst deinen Alltag beeinträchtigt. Ein erster Ansprechparter ist dein/e Hausarzt/-ärztin. Ich hoffe, diese Folge hilft dir, ein besseres Verständnis für Herkunft und Sinn von Lampenfieber zu entwickeln gibt dir viele Impulse, damit du in Zukunft mit mehr Leichtigkeit auf die Bühne gehst. Mein Podcast ist ein Geschenk für dich, dein wöchentlicher Begleiter auf dem Weg zu einer authentischen und kraftvollen Stimme – sowohl im Gesang als auch im Leben. Jede Episode schenkt dir nicht nur Inspiration, sondern unterstützt dich konkret in deinem Wachstum. Bist du bereit, charismatisch zu singen und zu sprechen? ?️ Denk immer daran: Die Welt braucht deine Stimme – nicht perfekt, sondern authentisch. Hau rein und bis zum nächsten Mal, ahoi!Deine Bettina Verbinde dich mit mir: Website: www.vocalcoaching-dresden.de Instagram: @vocalcoachingdresden Paypal-Spende ? Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir unbedingt eine Bewertung und abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen. Teile gern dein Feedback zur Folge mit mir auf Instagram! Soul Voice, authentische Stimme, spirituelle Entwicklung, Identität, Charisma, Gesangscoaching, Vocal Coaching, Gesangsunterricht, Willensstärke, innere Stimme, Complete Vocal Technique, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Singen, Sprechen, Sänger, mentales Training, Mindset, Manifestation, Meditation, Glaubenssätze, inneres Team, innerer Kritiker, Nervensystem, Trigger, positive Psychologie, Reframing, Stress, Resilienz, Meditation, Fokus, Aufmerksamkeit, Konzentration, Körpersprache, Bühnenangst, Lampenfieber, Nervosität

017: Wie du mehr Balance in deine Stimme bekommst und was Energie damit zu tun hat

19.01.2025•41:17

<h2>? Dein #1-Podcast für intuitive Stimmbildung & Mindset ?</h2> <p>Heute befassen wir uns mit dem Konzept der maskulinen und femininen Energie. Beide Energieformen beeinflussen, wie du auf andere wirkst und wie authentisch und kraftvoll du deine Stimme einsetzt. Egal, ob du SängerIn, SpeakerIn, Führungskraft oder in einem anderen Sprechberuf tätig bist – wenn du das Zusammenspiel von maskuliner und femininer Energie verstehst und aktiv nutzt, kannst du nicht nur deine Stimme, sondern auch deine gesamte Ausstrahlung und Wirkung nachhaltig verändern. </p> <h3>In dieser Episode erfährst du:</h3> <p>?? was maskuline und feminine Energie eigentlich sind und warum beide in dir existieren<br />?? wie Yin und Yang als Prinzip der Traditionellen Chinesischen Medizin dieses Konzept prägen<br />?? wie du herausfindest, ob du eher maskuline oder feminine Energie in deiner Stimme nutzt<br />?? wie immer konkrete Übungen und Techniken, um deine Stimme gezielt zwischen den beiden Polen auszubalancieren</p> <h3>Ressourcen:</h3> <ul> <li><a href="https://archiv.ub.uni-heidelberg.de/volltextserver/19610/1/Sieverding_Maskuline_und_feminine_Persoenlichkeitseigenschaften.pdf">Sieverding, M. (1994) Maskuline und feminine Persönlichkeitseigenschaften als Ressourcen psychischer Gesundheit</a></li> </ul> <p>Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, deine Energien zu beobachten und bewusst einzusetzen, um alle Facetten deiner Persönlichkeit auszudrücken.</p> <p>Mein Podcast ist ein Geschenk für dich, dein wöchentlicher Begleiter auf dem Weg zu einer authentischen und kraftvollen Stimme – sowohl im Gesang als auch im Leben. Jede Episode schenkt dir nicht nur Inspiration, sondern unterstützt dich <strong>konkret in deinem Wachstum</strong>.</p> <p><strong>Bist du bereit, charismatisch zu singen und zu sprechen? ?️<br /></strong></p> <p><strong>Denk immer daran:</strong> Die Welt braucht deine Stimme – nicht perfekt, sondern authentisch.</p> <p><em>Hau rein und bis zum nächsten Mal, ahoi!<br /></em><br />Deine Bettina</p> <h3>Verbinde dich mit mir:</h3> <ul> <li><a href="https://www.vocalcoaching-dresden.de">Website: www.vocalcoaching-dresden.de</a></li> <li><a href="https://www.instagram.com/vocalcoachingdresden">Instagram: @vocalcoachingdresden</a></li> <li><a href="https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ULW37L8ZXLLMQ">Paypal-Spende</a></li> </ul> <p>? Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir unbedingt eine Bewertung und abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen. Teile gern dein Feedback zur Folge mit mir auf Instagram!</p> <hr /> <p>Soul Voice, authentische Stimme, spirituelle Entwicklung, Identität, Charisma, Gesangscoaching, Vocal Coaching, Gesangsunterricht, Willensstärke, innere Stimme, Complete Vocal Technique, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Singen, Sprechen, Sänger, mentales Training, Mindset, Manifestation, Meditation, Glaubenssätze, inneres Team, innerer Kritiker, Nervensystem, Trigger, positive Psychologie, Reframing, Stress, Resilienz, Meditation, Power Talk, Fokus, Aufmerksamkeit, Konzentration, Körpersprache, maskuline Energie, feminine Energie, Yin, Yang</p>