07.10.2026 • 36 Min.

In dieser Folge von „Unter Druck" geht's um Stress und Schlaf: Was nachts im Gehirn passiert, warum mehr als jeder dritte hierzulande schlecht schläft und was uns den Schlaf raubt. Schlafmediziner Bruno Pramsohler klärt über Schlafstörungen und Schlafmythen auf – und Streamerin Rebecca Raschun aka Just Becci erzählt, wie (digitaler) Stress ihren Schlaf belastet und wie eine Therapie ihr geholfen hat. ? Was sind eure Erfahrungen mit Stress? Habt ihr Techniken, die euch in akuten Stresssituationen helfen? Oder habt ihr Feedback, Anregungen oder Kritik? ? Dann schreibt uns unter gesundheitspodcast@orf.at Sendungshinweis: Dieser Podcast begleitet das Ö1 Radiokolleg am 8. 10. 2026.