11.04.2021 • 14 Min.

Es gibt viele Entspannungsmethoden, doch nicht jede eignet sich für jeden Menschen gleich gut. Eine Methode, wie du herausfinden kannst, welche Entspannungsmethode zu dir passt, ist zu erkennen, welcher Entspannungstyp du bist und welche Methoden sich für diesen Typen eignen. Welche Typen es gibt und welche Methoden dazu passen, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Blogpost zum Nachlesen: https://sabrinawolf.de/die-richtige-entspannungsmethode/ PMR-Online Kurs: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS M-sense Migräne auf Rezept: https://www.m-sense.de/app-auf-rezept/ 7mind über die Krankenkasse: https://www.7mind.de/krankenkasse Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch