07.10.2022 • 29 Min.

Für einen entspannten Start in den TagRituale und Routinen sind hilfreich, um entspannt in den Tag zu starten und den Morgen insgesamt entspannter zu gestalten. Was man dabei beachten kann und welche Tipps und Tricks es für einen sanften Start in den Tag so gibt, darüber sprechen Denise und Klara aus der Utopia-Redaktion in der Folge zur Morgenroutine. Links zur Folge Morgenmuffel: 6 Tipps zum Aufstehen und gegen die schlechte Laune7 typische Fehler am Morgen, die du vermeiden solltestMorgenroutine: 10 Tipps für einen besseren Start in den TagChronotypen: Bist du Löwe oder Delfin?TitelUtopia-Podcast: Meditation – Wie du zu mehr Gelassenheit kommstMiracle Morning: Das sind die Grundprinzipien der MorgenroutineGesundes Frühstück: So startest du fit in den TagFrühsport: 8 Gründe für ein morgendliches WorkoutWorkout im Bett: So startest du fit in den TagYoga für Anfänger:innen – diese Tipps erleichtern dir den StartFrage der Woche Ei mit zwei Eigelb: Sollte man es essen?Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.