14.12.2023 • 1 Std. 2 Min.

In dieser Folge tauchen wir in ein absolutes Lieblingsthema von mir ein: Resilienz! Das emotionale Immunsystem hat es verdient, mehr Beachtung zu finden. René Träder, Psychologe und Resilienz-Experte erklärt, warum es so wichtig für die Gesundheit ist resilient zu sein und gibt natürlich auch wertvolle Tipps dazu. Du kannst also direkt in die Umsetzung kommen. René Träder ist Psychologe und Resilienz-Experte. Sein Buch kann ich dir nur empfehlen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1058005042 Und das Kartenset ist auch großartig (auch als Geschenkidee): https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068434619 Mehr über Rene erfährst du unter ⁠⁠https://www.Instagram⁠⁠⁠⁠.com/renetraeder/ http://www.renetraeder.de/ Hinweis: Das Gewinnspiel ist mit Erscheinen dieser Folge abgeschlossen. Zu Beginn des Jahres startet mein neues Online-Programm: die VEG UP REFRESH WEEK. Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich zur Warteliste an: Mehr dazu und weitere Inspirationen von mir findest du auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_veg_up_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*