28.03.2024 • 46 Min.

Jeder 2. Mensch in Deutschland erkrankt im Laufe seines Lebens an Krebs. Puh! Das ist eine statistische Zahl, die man am liebsten gar nicht hören möchte. Aber umso wichtiger finde ich es, darüber zu informieren und auch darüber zu informieren, was du selbst tun kannst, damit sich dein Risiko reduziert. Nach Angaben des Deutschen Krebsforschungszentrums könnten durch einen gesunden Lebensstil etwa 40 Prozent aller Krebserkrankungen verhindert werden. Insbesondere wenn du genetisch vorbelastet bist, ist es umso wichtiger, deine Gene positiv zu beeinflussen. Für meine heutige Podcastfolge habe ich Carolin Kotke eingeladen. Caro erkrankte 2017 mit nur 29 Jahren an Brustkrebs, was ihr Leben drastisch veränderte. Sie beschäftigte sich intensiv mit gesunder Ernährung und absolvierte schließlich eine Ausbildung als Ernährungsberaterin. Heute ist sie als Healthfluencerin, Ernährungsexpertin und Brustkrebs-Aktivistin tätig. Als Autorin hat sie mittlerweile zwei Bücher auf den Markt gebracht, die ich absolut empfehlen kann: https://amzn.to/3zJKdhm https://amzn.to/3MOSMwS Mehr über Caro Website: https://carolinkotke.com Instagram: https://www.instagram.com/carolinkotke Möchtest du in ein gesünderes Leben starten? Dann melde dich jetzt zu meiner VEG UP REFRESH WEEK an: ⁠https://www.elopage.com/s/melanie-meyrat/veg-up-refresh-week-712c9ab1⁠ *Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*