169: Was mich am Perimenopausen-Talk nervt [SOVEREIGN SUMMER 3]

Heute•23:39

?Seit etwa sieben, acht Jahren wird für mich das Thema Perimenopause immer präsenter. Zuerst durch eine ältere Freundin, dann auch durch mein eigenes Älterwerden und in den letzten Jahren vermehrt auch auf Social Media. Grundsätzlich begrüße ich es total, dass dieses Thema, wie andere "weibliche" Themen, aus der Tuschelecke rauskommt und vermehrt offen und facettenreich besprochen wird. Dieses Aneignen und Bekanntmachen von "Frauenthemen" ist definitiv Teil unseres Befreiungs- und Selbstermächtigungsprozesses! Gleichzeitig gibt es dabei, WIE dieses Thema besprochen wird, auch Aspekte, die ich problematisch und überhaupt nicht ermächtigend finde. Und um genau diese geht es in dieser Episode! Ich wünsche Dir hilfreiche Erkenntnisse und freue mich über Deine Meinung zur Episode als Kommentar bei Spotify oder auf meiner Website (Link siehe unten). Links zu dieser Folge: >> Das SOVEREIGN Reading ist da! Alle Infos findest Du unter https://suzannefrankenfeld.de/sovereign-reading/ >> Die erwähnte Folge 61 des (sehr tollen!) Podcasts "Verbittert talentlos" findest Du hier: https://open.spotify.com/episode/5X9lpult8KYUwdHEbPiO4R?si=60FIdI13RKq2ZQtkmUs1gg >> Hinterlasse Deinen Kommentar zu dieser Folge unter https://suzannefrankenfeld.de/perimenopausen-talk/ Coverfoto: Grit Siwonia

168: Souverän Position beziehen im Leben und Business – mit Nora Müller von "Nora positioniert" [SOVEREIGN SUMMER 2]

22.07.2026•1:08:30

Nora Müller ist Positionierungsmentorin und hat mich in dieser Funktion drei Monate lang begleitet. Es war eine sehr inspirierende und fruchtbare Zusammenarbeit für mich, deshalb wollte ich Dir Nora unbedingt hier in den Venus Codes vorstellen. Themen dieser Folge: ✨Was ist eigentlich Positionierung und was macht Nora in ihrer Arbeit? ✨Wie meine Zusammenarbeit mit Nora abgelaufen ist und was ich dadurch erkannt, entwickelt und gelernt habe ✨Warum Business-Entwicklungsprozesse auch innere Prozesse bedeuten und sehr herausfordernd sein können ✨Warum Positionierung nicht nur für Selbstständige wichtig ist ✨Was der Unterschied zwischen unserer Meinung haben und unserer Position beziehen ist ✨Warum wir in der Zeit, in der wir gerade leben, stärker als zuvor dazu aufgerufen sind, uns zu positionieren ✨Warum für Nora "True Business" so wichtig ist und was das überhaupt bedeutet. Ich wünsche Dir spannende Erkenntnisse mit diesem Gespräch! Links zur Folge:➡️ Schau unser Gespräch auf YouTube: https://youtu.be/RF-vbSD15pw ➡️ Triff souveräne, geerdete Entscheidungen mit meinem Guide "Intuition oder Angst?" für 0,- Euro: https://suzannefrankenfeld.de/intuition-oder-angst/ ➡️ Erkenne, wie Du mehr von Deiner Kraft und Größe im Alltag, Job, Beziehungen leben kannst mit dem SOVEREIGN Reading: https://suzannefrankenfeld.de/sovereign-reading/ Mehr von Nora➡️ Podcast "Nora positioniert": https://norapositioniert.de/ ➡️ Website: https://noramueller.de/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/nora.positioniert/ Coverfoto: Anna Maria Langer https://www.annamarialanger.com

167: Warum Midlife-Frauen so "gefährlich" sind [SOVEREIGN SUMMER 1]

08.07.2026•28:50

Meine These: Wir Frauen in unseren 40er und 50ern sind richtig gefährlich! Warum, für wen eigentlich und unter welchen Umständen genau – darum geht es in dieser Folge. In der Folge schaue ich mir unter anderem mit Dir an: ✨Warum uns ein absolutes Power-Portal in unserem Leben als etwas verkauft wird, das wir fürchten sollten, ✨welches Potential in Wirklichkeit in unseren Midlife-Jahren liegt und ✨warum die Midlife-Jahre uns nicht automatisch zu mehr Selbstermächtigung und Souveränität führen und was es braucht, damit das passieren kann. Ich wünsche Dir viel Freude und heilsame Erkenntnisse mit dieser Episode. Links zu dieser Folge: >> Das SOVEREIGN Reading ist da! Alle Infos findest Du unter https://suzannefrankenfeld.de/sovereign-reading/ >> Die erwähnte Podcastfolge mit Emily Trinkaus "Midlife-Crisis oder Midlife-Magie? Unsere späten 30er, 40er und 50er aus astrologischer Perspektive" findest Du unter https://suzannefrankenfeld.de/midlife-crisis/ Coverfoto: Grit Siwonia

166: Ärztin und Wild Woman – Endometriose, Zyklusbewusstsein & gelebte Souveränität mit Jenny Festerling

24.06.2026•1:04:41

Was passiert, wenn eine Fachärztin für Allgemeinmedizin spürt, dass ihr Weg sie woanders hinführt? In dieser Folge spreche ich mit Jenny Festerling über ihren außergewöhnlichen Weg raus aus dem medizinischen System hinein in die Selbstständigkeit als Zyklus-Mentorin. Wir sprechen über weibliche Souveränität, die Bedeutung der inneren Stimme und darüber, warum es so kraftvoll sein kann, den eigenen Zyklus nicht als Problem, sondern als Kompass zu betrachten. Jenny teilt ihre persönliche Geschichte mit Endometriose, ihre Erfahrungen mit der Pille und die Erkenntnisse, die sie auf ihrem Weg zu mehr Selbstverbundenheit gewonnen hat. Außerdem sprechen wir über die Grenzen des aktuellen Gesundheitssystems, die Bedeutung von Intuition und darüber, wie Zyklusbewusstsein Frauen dabei unterstützen kann, stimmigere Entscheidungen zu treffen, ihre Energie besser zu verstehen und wieder mehr Freude in ihr Leben einzuladen. Eine inspirierende Folge über Mut, Veränderung, Heilung und die Kraft der inneren Jahreszeiten - ich wünsche Dir viel Freude und inspirierende Momente damit. In dieser Folge sprechen wir über:Was gelebte Souveränität für Jenny bedeutet Jennys Weg von der Hausärztin zur Zyklus-Mentorin Endometriose aus medizinischer und persönlicher Perspektive Schwachpunkte unseres Gesundheitssystems Die Auswirkungen hormoneller Verhütung auf unsere Körper und Selbstwahrnehmung Warum Intuition und Körperweisheit zusammengehören Die vier inneren Jahreszeiten des Zyklus Zyklisches Leben und Arbeiten in einer linearen Welt Die Verbindung von Zyklusbewusstsein und Lebensfreude Links zur Folge? Schau das Gespräch auf YouTube: https://youtu.be/c6xdZjI-zS8 ? Das SOVEREIGN Reading ist da! Alle Infos findest Du hier: https://suzannefrankenfeld.de/sovereign-reading/ Mehr von Jenny? Instagram: https://www.instagram.com/jenny_festerling/ ? Newsletter "Letters from Joy": https://jenny-festerling-uoenzb.subscribepage.io/ ? Wild Power Book Club mit Jenny im Juli und August 2026: https://preview.mailerlite.io/forms/1418469/191805904453109059/share ? Podcast „Being in the Cycles“: https://open.spotify.com/show/4wvdmrIQkyt6xuBinT3f64?si=7e9d2c8c2f2d4d0e ? Netzwerk "Mindful Medical Women: https://www.mindfulmedicalwomen.com/ Coverfoto: Jenny Festerling privat

165: Wie sich meine Spiritualität verändert hat

10.06.2026•38:34

2018 habe ich mit meiner Arbeit als "spirituelle Mentorin" begonnen; mein 2020 gestarteter Podcast trägt das Wort "Spiritualität" (noch) im Untertitel. Seitdem hat sich vieles verändert. Über die Jahre hat sich die Bedeutung von Spiritualität verändert – sowohl für mich persönlich als auch in meiner Arbeit. In dieser Folge nehme ich Dich mit und verrate Dir, wie sich meine Spiritualität konkret verändert hat und was das für die Zukunft bedeutet. Viel Freude damit! Link zu dieser Folge: >> Trag Dich für meinen Newsletter ein, um als Erste informiert zu werden, wenn das neue SOVEREIGN-Reading verfügbar ist – https://dashboard.mailerlite.com/forms/690821/156017356806554833/share Coverfoto: Grit Siwonia

164: Die Geschichte vom mohnroten Bikini oder was für mich mit 43 zählt

27.05.2026•13:59

Neulich hab ich mir nen neuen Bikini gekauft. Hört sich nicht wie der Beginn einer Podcast-tauglichen Geschichte an?!? Wart's ab! Denn diese Shoppingerfahrung hatte absoluten Symbolcharakter. Wofür? Das erfährst Du natürlich in dieser Folge... Ich wünsche Dir viel Freude und bestärkende Momente damit. Den Blog-Beitrag zu dieser Folge kannst Du hier lesen: https://suzannefrankenfeld.de/mohnroter-bikini-43/ Weitere Links zu dieser Folge: >> Mein Buch "Durch die Jobkrise zu mir selbst" findest Du hier – https://suzannefrankenfeld.de/free-your-work-life/ >> Erster Beitrag meines Blogs von 2018 "Weltfrauentag. Oder: Wie Du die Welt wieder in Balance bringst" – https://suzannefrankenfeld.de/weltfrauentag/ >> Trag Dich für meinen Newsletter ein, um als Erste informiert zu werden, wenn das neue SOVEREIGN-Reading verfügbar ist – https://dashboard.mailerlite.com/forms/690821/156017356806554833/share Coverfoto: Grit Siwonia