01.12.2024 • 28 Min.

Schlafe weniger und du verkürzt dein Leben. Eine gewagte Aussage, doch Michael teilt seine wichtigsten Erkenntnisse aus vielen Jahren der Begleitung von Menschen, die einfach nicht schlafen "wollten". Ohne ausreichenden Schlaf keine Power, kein gutes Gedächtnis und auch keine Lebensfreude, weil du einfach nur platt bist.