Gesundheitstipps

Show • News & Magazine • Ab 0 • 2026

Staffel 1, Folge 1

Weniger als 1 Min.

Mehr Energie, besser schlafen, weniger Stress: Entdecke smarte KI-Hacks, motivierende Routinen und einfache Tipps für mehr Wohlbefinden - alltagstauglich, effektiv und leicht umzusetzen für einen bewussteren Umgang mit deinem Körper.

ProduktionslandDE

5 Folgen

KI-Hacks

Kostenlos

Folge 1 • Ab 0 • Weniger als 1 Min.

KI im Alltag: Smarte Reminder, Ernährung checken & Fitness planen - so nutzt du KI für ein gesünderes Leben.

Dranbleiben mit Spaß

Kostenlos

Folge 2 • Ab 0 • Weniger als 1 Min.

Gesund bleiben mit Spaß: Kleine Ziele, feste Routinen und gemeinsam trainieren - so bleibst du langfristig motiviert.

Sleep Smarter

Kostenlos

Folge 3 • Ab 0 • Weniger als 1 Min.

Besser schlafen mit System: Schlaftagebuch führen, Routinen optimieren und mit einfachen Regeln erholt in den Tag starten.

Einfache Anti-Stress-Schritte

Kostenlos

Folge 4 • Ab 0 • Weniger als 1 Min.

Mit einfachen Atemtechniken und kurzen Pausen Stress reduzieren, besser schlafen und wieder klarer denken im Alltag.

Wartezeiten schlau überbrücken

Kostenlos

Folge 5 • Ab 0 • Weniger als 1 Min.

Wartezeit sinnvoll nutzen: Symptome notieren statt googeln - so bleibst du ruhig und gut vorbereitet bis zum Arzttermin.

Empfehlungen

Jeden zweiten Mittwoch

Einfach machen - Der Video-Podcast Show • Real Life

Detlef Soost Show • Show

Doc Fleck Sprechstunde Show • News & Magazine

Künstliche Intelligenz - Im Alltag angekommen Film • Dokumentation

Die Diät-Tester Show • Reportage

Vor TV-Start

Doc Caros Körperkenner Show • Show

Vorher Nachher - Dein großer Moment Show • Real Life

GEO kompakt - Wissen to go Show • Dokumentation

Ran an den Speck - Familien nehmen ab Show • Real Life

Endlich Nichtraucher! Das große Gratis-Coaching Film • Reportage

Calli wird 100(Kilo) - Reiner Calmunds schwerer Weg zum Traumgewicht - die erste Halbzeit Film • Dokumentation

Raus damit! Anika räumt dein Leben auf Show • Real Life