23.03.2026 • 32 Min.

In der neuen Folge geht’s um ein Thema, das wir alle kennen – aber viel zu selten wirklich ernst nehmen: Entspannung. Was passiert eigentlich, wenn wir mal runterfahren? Warum fällt uns das so schwer? Und was hat Hypnose damit zu tun – ist das wirklich Hokuspokus… oder ein echter Gamechanger? Wir nehmen dich mit auf eine Reise raus aus dem Dauer-Druck und rein in mehr Ruhe im Kopf. Mit alltagstauglichen Impulsen, ehrlichen Gedanken und natürlich einer ordentlichen Portion rheinischer Leichtigkeit.