27.11.2024 • 17 Min.

In der nächsten Folge von Vitale Balance dreht sich alles um Histamin und seine Auswirkungen auf deinen Körper. Ich erkläre, wie Histamin über Lebensmittel aufgenommen oder vom Körper selbst produziert wird und welche Rolle es als Botenstoff und Auslöser von Entzündungsprozessen spielt. Besonders Menschen mit Autoimmunerkrankungen sind häufig von einer Histaminintoleranz betroffen – wir schauen uns an, warum das so ist und wie sich die Symptome äußern können. Außerdem stelle ich dir histaminarme Lebensmittel vor und gebe praktische Tipps, wie du durch eine gezielte Ernährung deine Beschwerden lindern kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Histaminbelastung reduzieren und dein Wohlbefinden steigern kannst!