Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
Nadine Kranz
Podcast, Mentale Gesundheit
Dieser Podcast ist für alle, die ihre Schilddrüsenunterfunktion oder eine Hashimoto-Thyreoiditis auf natürlichem Weg verbessern wollen. Es ist so viel möglich, wenn du den Körper mit der richtigen Ernährung und einem passenden Lifestyle unterstützt: Du hast wieder mehr Energie, deine Hormondrüsen sind in Balance, du bist stressresistenter, Haut, Haare und Nägel sehen wieder gut aus, du nimmst nicht mehr grundlos Gewicht zu, schläfst wieder gut und kannst täglich Bäume ausreißen. Gerade, wenn du ein Business hast, dann benötigst du die richtige Balance im Leben, um deine Gesundheit auf einem hohen Niveau zu halten. Deswegen arbeite ich ganz individuell und eng mit meinen Kunden zusammen, damit sie den für sich optimal passenden Weg finden und sich ihre Energie und Lebensqualität zurückholen - trotz forderndem Beruf. Viel Spaß mit dem Podcast! Nadine
#125 3 alltägliche Trinkfehler, die dein Hormonsystem erschöpfen
Vor 3 Tagen•14:00
Dein Cortisol ist ständig erhöht, dein Blutzucker schwankt wild und dein Schlaf ist miserabel, obwohl du angeblich alles richtig machst? Das Problem sitzt nicht in deinem Teller, sondern in deiner Tasse. Drei alltägliche Trinkfehler sabotieren deine Schilddrüse systematisch und leise. Und einer davon gilt sogar als gesund.
#124 Körpervertrauen: Die Stellschraube, die kein Arzt verschreibt
24.04.2026•10:57
Dein Körper arbeitet gegen dich? Das stimmt nicht! Aber warum fühlt es sich so an? Entdecke, wie Ärzte-Odysseen und jahrelanges Misstrauen dein Nervensystem lahmlegen und drei konkrete Muster, die dich vom echten Körpervertrauen abhalten. Plus: eine einfache Wochenübung, die alles ändert.
#123 Das Kraftwerk in deinen Zellen – und warum es streikt
17.04.2026•14:21
Deine Schilddrüsenwerte sind optimal, doch morgens fühlst du dich wie ausgelaugt? Die Antwort liegt nicht im Blutbild, sondern in deinen Mitochondrien. Ich zeige dir, warum L-Thyroxin allein nicht reicht und welche drei versteckten Faktoren deine Zell-Kraftwerke sabotieren.
#122 Du schläfst – aber dein Körper schläft nicht
10.04.2026•9:06
Du machst alles richtig und schläfst trotzdem schlecht? Dann schau nicht auf deinen Schlaf – schau auf das, was dahintersteckt. Wie deine Schilddrüse, dein Cortisol und drei kritische Nährstoffmängel dich nachts wachhalten und warum Standard-Schlaftipps hier nicht funktionieren.
#121 Insulinresistenz & Schilddrüse: Der Zusammenhang, den viele übersehen
03.04.2026•14:47
Dein Körper arbeitet gegen dich, obwohl du alles richtig machst? Bleiernes Tief nach dem Mittagessen, Heißhunger am Nachmittag, unerklärliche Gewichtszunahme. Das könnte Insulinresistenz sein. Und nein, du brauchst dafür weder übergewichtig zu sein noch Diabetes zu haben. Erfahre, wie dieses stille Hormon-Chaos deine Schilddrüse, deinen Zyklus und deine Stimmung durcheinanderbringt und vor allem: wie du es änderst.
#120 Warum Stress deine Schilddrüsentherapie ins Leere laufen lässt
27.03.2026•14:30
Deine Schilddrüsentabletten wirken nicht, obwohl du alles richtig machst? Das liegt nicht an dir. Cortisol blockiert aktiv deine Hormonumwandlung. Wie Dauerstress T4 in wirkungsloses Reverse T3 umwandelt und warum selbst niedrige Cortisolwerte deine Schilddrüse lahmlegen. Die biochemische Wahrheit hinter dem Teufelskreis.