01.04.2024 • 55 Min.

Was Ernährung und Psyche miteinander zu tun haben, konnten wir in einer neuen Folge von Jennifer Widmaier aus Filderstadt hören (Instagram: ernaehrung.genuss.kompass). Sie beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema gesunde und angemessene Ernährung und wirkt mit ihren Perspektiven verschiedenen unrealistischen Ernährungs- und Gewichtstrends entgegen. Wichtig ist aus ihrer Sicht, einen gesunden, genussvollen Umgang mit Nahrungsmitteln zu erleben, um Wohlbefinden zu schaffen, was bedeutet, emotionales Essen zu lösen, allerdings sich auch keine Verbote aufzuerlegen. Wie das geht und welche Schritte notwendig sind, erfahrt ihr im Podcast. Wir danken sehr für den Einblick, denn Hunger sollte niemals böse machen."