08.02.2026 • 16 Min.

"Gefühle zulassen" hieß und heißt eines meiner Therapieziele und ich merke, wie sehr ich da noch am Anfang stehe. Es beschäftigen mich Fragen, wie "welches Gefühl ist das, was ich da fühle" oder "muss das so stark sein?". Wie bin ich früher eigentlich mit Gefühlen umgegangen? Das und mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.