28.03.2025 • 11 Min.

In dieser Episode dreht sich alles um ein kleines knöchernes Problem mit großer Wirkung: den Fersensporn. Nathalie erklärt, wie es zu dieser schmerzhaften Reizung der Fußsohle kommt – und warum nicht nur Läufer:innen davon betroffen sind. Fehlstellungen, falsches Schuhwerk oder muskuläre Dysbalancen können die Ursache sein – manchmal auch ganz ohne große Belastung. Du erfährst: Was hinter dem Begriff Plantarfasziitis steckt Warum Schulmedizin oft nur an der Oberfläche kratzt Wie Nathalie mit der Hock-Schmerztherapie gezielt ansetzt Welche Dehnübungen wirklich helfen – und wie du sie richtig machst Wie Mikronährstoffe, Tapen & Mikrostrom zusätzlich unterstützen können Wie immer gilt: Du hast deine Gesundheit selbst in der Hand! ?️ Reinhören, verstehen, handeln – für schmerzfreie Schritte in den Alltag. nathaliebaranauskas.de