24.10.2025 • 13 Min.

In dieser Episode widmen sich Nathalie Baranauskas und Volker einem Thema, das oft übersehen wird – der Fettleber. Denn längst nicht nur Alkohol ist der Übeltäter! Immer häufiger entsteht eine nichtalkoholische Fettleber, verursacht durch Zucker, Fertigprodukte, Bewegungsmangel und Stress. Nathalie erklärt, wie die Leber still leidet, welche Frühwarnzeichen du ernst nehmen solltest und wie du mit einfachen Schritten gegensteuern kannst. Du erfährst: Wodurch eine nichtalkoholische Fettleber entsteht Warum Zucker (auch Fruchtzucker!) gefährlicher sein kann als Alkohol Wie sich eine Fettleber auf Stoffwechsel, Hormone und Entgiftung auswirkt Welche Rolle Darmgesundheit, Bewegung und Ernährung spielen Mit welchen Mikronährstoffen und Bitterstoffen du deine Leber unterstützen kannst Mit viel Wissen, Empathie und klaren Tipps zeigt Nathalie, wie du deiner Leber etwas Gutes tun und die Gefahr rechtzeitig erkennen kannst – bevor sie zur Krankheit wird. https://nathaliebaranauskas.de/