20.06.2025 • 13 Min.

Viele denken beim Thema Hormone automatisch an Frauen – Zyklus, Menopause, Schwangerschaft. Doch Männer? Die haben dieselben Hormone – nur in anderen Verhältnissen. In dieser Episode spricht Natalie Baranauskas über das stille Leiden vieler Männer: hormonelle Dysbalancen, die sich in Erschöpfung, Schlafproblemen, Gewichtszunahme oder Libidoverlust zeigen können. ✨ In dieser Folge erfährst du: Warum Männer oft nichts von ihren hormonellen Problemen ahnen Welche Symptome auf ein Ungleichgewicht hindeuten können Wie Ernährung, Mikronährstoffe und Bewegung den Hormonhaushalt positiv beeinflussen Was Testosteron mit Kraftsport zu tun hat Warum Kürbiskerne echte kleine Hormonwunder sein können https://nathaliebaranauskas.de/