31.10.2025 • 11 Min.

In dieser Folge spricht Nathalie Baranauskas über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft viel zu spät erkannt wird: das hormonelle Ungleichgewicht. Ob Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Hautveränderungen oder plötzliche Gewichtszunahme – all das kann auf ein Hormonchaos hinweisen, das Körper und Seele aus der Balance bringt. Nathalie geht den Ursachen auf den Grund und erklärt: Welche Symptome auf ein hormonelles Ungleichgewicht hindeuten Warum nicht nur die Geschlechtshormone, sondern auch Schilddrüse und Nebennieren eine große Rolle spielen Wie Stress, Ernährung und Nährstoffmangel das fein abgestimmte Hormonsystem durcheinanderbringen Welche natürlichen Wege helfen, Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen – von Mikronährstoffen über gesunde Fette bis hin zu Stressmanagement Und wie eine individuelle Hormontherapie über die Haut (transdermal) sanft unterstützen kann Ein aufschlussreiches Gespräch über das Zusammenspiel von Hormonen, Lebensstil und innerer Balance – voller praktischer Tipps und wertvoller Aha-Momente. https://nathaliebaranauskas.de/