20.04.2026 • 56 Min.

Powerlifting sieht nach Kraft aus.Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge sprechen wir mit Benny, einem Leistungssportler und Trainer, darüber, wie sich Leistung wirklich anfühlt – im Training, im Kopf und im Alltag. Wir reden nicht nur über Gewichte, sondern über das, was man nicht sieht: Disziplin statt MotivationDruck im WettkampfUmgang mit Fehlern und RückschlägenTraining, Job und Privatleben unter einen Hut bringenErnährung und Regeneration im echten AlltagUnd wir klären:Was wird im Leistungssport romantisiert – und was ist Realität? Eine ehrliche Folge für alle, die trainieren, sich entwickeln wollen oder gerade irgendwo zwischen „kein Bock“ und „eigentlich müsste ich“ stehen. Was isst eigentlich dein Leben? www.habermeyer-training.de