26.02.2025 • 31 Min.

In dieser Folge geht’s um alles, was uns wach hält: Gedankenspiralen, Handys so hell wie Baustrahler(?) und der Mond (??). Schlafforscherin und -therapeutin Dr. Christine Blume teilt ihre professionellen Tipps, damit sogar Lisa endlich durchschlafen kann. Also: Kopfhörer rein, Podcast an… und nicht einschlafen!Checkt Christine und uns auf Social Media aus:@dr.christine.blume@wasloswissenschaft@psychologie.janni@lisaringenaMehr Infos zur Folge:Hier geht's zu Christines Podcast "Über Schlafen":https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/ueber-schlafenHier der Link zu dur digitalen Anwendung gegen Insomnie:https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis/00508