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Transformationsreise Teil 17 – Hör auf zu warten. Fang an zu leben.

Vor 2 Tagen•12:53

Hör auf zu warten. Fang an zu leben. – Das klingt provokant. Und das soll es auch. In dieser Folge der Transformationsreise geht es um ein Muster, das die meisten von uns nie hinterfragt haben: das Warten auf Erlaubnis. Erlaubnis vom Partner, von der Familie, von den Umständen. Erlaubnis, die niemand erteilt – und die deshalb nie kommt. Birthe erklärt, wie dieses Muster entsteht – in Schule, Familie und gesellschaftlichen Systemen – und warum es uns als Erwachsene still entmächtigt. Nicht dramatisch. Sondern leise, in den kleinen Entscheidungen des Alltags. Sie teilt zwei persönliche Geschichten: eine spontane Reise nach Texas in den Herbstferien, für die nicht alle waren – und ein Retreat mitten im Umbau ihres Businesss, obwohl der Zeitpunkt alles andere als ideal war. Beide Male hat sie sich die Erlaubnis selbst gegeben. Und beide Male war es richtig. Außerdem: eine konkrete Übung für heute – der Spiegel-Moment – und drei Journaling-Impulse, die zeigen, wo du gerade wartest und was möglich wäre, wenn du damit aufhörst. Erlaubnis ist kein Privileg. Erlaubnis ist eine Entscheidung. Du kannst sie jetzt treffen. --- Vernetze dich mit Birthe: Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de

Transformationsreise Teil 16 – Wie innen, so außen

10.06.2026•8:47

Wie innen, so außen – das klingt nach einem spirituellen Satz. Es ist keiner. In dieser Folge der Transformationsreise geht es um den Mechanismus dahinter: Warum dein Gehirn kein neutraler Beobachter ist, sondern aktiv filtert, priorisiert und dir genau das zeigt, worauf es eingestellt ist. Birthe erklärt, wie dein innerer Zustand – deine Erwartungen, Gefühle und Glaubenssätze – zur Linse wird, durch die du die Welt siehst. Und durch die die Welt auch auf dich reagiert. Das ist keine Esoterik. Das ist Neurobiologie und Wahrnehmungspsychologie. Sie nimmt dich mit in einen ganz persönlichen Moment: mit Wanderstöcken durch den Alltag. Gleiche Strecke, gleiche körperliche Einschränkung – und trotzdem eine komplett andere Reaktion der Welt, je nachdem, welchen inneren Zustand sie trägt. Außerdem nimmt Birthe dich mit in zwei Rollen, die du heute üben kannst: die Designerin, die bewusst wählt – und die Detektivin, die ohne Selbstkritik beobachtet. Ein Impuls, eine Frage und eine Einladung: nicht zu warten, bis die äußeren Umstände stimmen, sondern jetzt anzufangen, bewusst zu gestalten. Vernetze dich mit Birthe: Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de

Transformationsreise Teil 15 – Ich muss keinen Marathon laufen

03.06.2026•14:09

Woche drei der Transformationsreise beginnt mit einer Aussage, die sich zunächst merkwürdig anfühlt: Es ist bereits wahr. Nicht irgendwann. Nicht wenn der Körper mitspielt. Jetzt. In dieser Folge geht es um Ownership – die Haltung, das, was du dir wünschst und weißt, bereits als real in dir zu tragen. Nicht als Illusion, sondern als Alignment: Du bringst dich in Übereinstimmung mit dem, was du geschaffen hast. Birthe spricht darüber, wie lange sie selbst mit dieser Idee gerungen hat. Wie soll man sich als gesunde, erfolgreiche Unternehmerin fühlen, wenn man manchmal kaum laufen kann? Was sie daraus gelernt hat und warum auch ein Schwerbehindertenausweis ein Statement sein kann – und kein Widerspruch. Außerdem: Warum echtes Selbstvertrauen nicht laut ist. Und eine Frage, die du dir heute mitnehmen kannst. Wenn du Fragen hast oder mit Birthe in Kontakt treten möchtest: Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de

Transformationsreise Teil 14 – Nicht Kontrolle, sondern Vertrauen: Die Lektion, die MS mich gelehrt hat

27.05.2026•13:37

Tag 14 der Transformationsreise. Heute geht es um etwas, das nach Entscheidung kommt – und oft schwerer fällt: Vertrauen. Vertrauen in eine Intelligenz, die größer ist als unser Denken. Manche nennen es Universum, manche Gott, manche das Leben selbst. Der Name ist nicht entscheidend. Die Haltung dahinter schon. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen mit MS besonders häufig zu Kontrolle und Perfektionismus neigen – und was passiert, wenn du aufhörst zu kämpfen und anfängst zuzuhören. Ich erzähle von einem Jahr, das sich angefühlt hat wie eine Wand: gebrochener Knöchel, ein zweiter Sturz, zähe Arbeit. Und davon, was ich gelernt habe, als ich aufgehört habe, dagegen anzurennen. Außerdem: Warum kleine Signale des Lebens keine Zufälle sind – und wie Wertschätzung zu einer Haltung des Empfangens wird. Der Impuls zum Mitnehmen: Schau dir einen Moment an, der sich wie ein Widerstand angefühlt hat – und frag dich, ob er vielleicht Führung war. Kontakt & Community: Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de

Transformationsreise Teil 13 – Du bist die Chefin

20.05.2026•9:49

Wir sind bei Tag 13 der Transformationsreise – und gleichzeitig am ersten größeren Wendepunkt dieser Reise. Heute geht es um etwas, das so grundlegend ist, dass wir es im Alltag oft einfach übersehen: die Kraft der Entscheidung. Nicht die große, dramatische – sondern die stille, tägliche. Die, die jeden Morgen neu beginnt. 95 Prozent unserer Gedanken und Handlungen laufen unbewusst ab. Das heißt: Wir entscheiden uns ständig – ohne es zu merken. In dieser Folge geht es darum, diese Entscheidungen zurückzubeanspruchen. Birthe teilt, was sie von einem Mentor gelernt hat: Wer in Aktion bleibt, wird nicht depressiv. Und wie sie selbst jeden Tag – gegen Schmerz, Erschöpfung und MS – entscheidet, dass es ein guter Tag wird. Nicht weil alles perfekt ist. Sondern weil sie es so macht. Denn: Chronisch krank sein heißt nicht, chronisch ausgeliefert zu sein. In dieser Folge: • Warum tägliche Entscheidungen mächtiger sind als einmalige Wendepunkte • Wie du die Regie über deinen Tag zurückbekommst • Was passiert, wenn du dich mittags oder abends einfach neu entscheidest • Zwei Reflexionsfragen, die dich in diese Praxis bringen Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de

Transformationsreise Teil 12 - Aus der Fülle geben, auch wenn der Körper Grenzen setzt

13.05.2026•8:31

Tag 12 der Transformationsreise – und heute wird es ehrlich. Es geht darum, einen Beitrag zu leisten. So zu handeln, als wärst du bereits die Person, zu der du strebst. Aus der Fülle geben, nicht aus der Erschöpfung. Klingt nach Mindset-Arbeit – und ja, das ist es auch. Aber wenn du mit MS lebst oder einer anderen chronischen Erkrankung, weißt du: Es gibt eine zweite Ebene. Den Körper. In dieser Folge spricht Birthe darüber, wo die Next Level Identity funktioniert – und wo der Körper einfach nicht mitgeht. Shoppen in der Stadt. Eine Wanderung. Ein langer Spaziergang. Und was das bedeutet, wenn genau diese Dinge gerade nicht möglich sind. Außerdem: Wie sie selbst in Paris mit Gehstock und Rikscha trotzdem in ihrer Next Level Identity geblieben ist – und warum die Frage nie "geht nicht" ist, sondern immer "wie kann es gehen?" Kontakt: Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de