08.10.2025 • 4 Min.

Diese Folge ist der Abschluss der Info-Serie rund um MS Life Reset – und gleichzeitig der Startschuss in eine neue Phase. Ab November 2025 beginnt die erste offizielle Runde des 12-Wochen-Programms für Frauen mit MS, die ihre Energie zurückholen, Fatigue mindern und Stress nachhaltig senken wollen. In dieser finalen Episode spreche ich über ein Thema, das oft im Stillen mitschwingt: Scham. Scham darüber, nicht mehr so belastbar zu sein. Scham, weil der Körper Grenzen setzt. Scham, weil du glaubst, nicht mehr „die Alte“ zu sein. Doch genau hier beginnt Heilung – wenn du dich nicht länger verurteilst, sondern mit Mitgefühl und Bewusstsein deinen Weg gehst. Du erfährst: - Warum Scham so viel Energie raubt – und wie du sie auflösen kannst - Welche Routinen, Tools und Strukturen dich in deiner Energie halten - Wie du deinen persönlichen Reset im November vorbereitest - Warum MS Life Reset mehr ist als ein Programm: eine Reise zurück zu dir selbst Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du bereit bist, dein Leben aktiv zu verändern – sanft, klar und mit echter Unterstützung. Links & Kontakt: ? Mehr über das Programm & Warteliste: Instagram @birthe.meyerrosina_ryvanova ? Fragen oder Anmeldung: Schreib mir direkt auf Instagram oder per E-Mail.