06.05.2026 • 10 Min.

Teil 11 der Transformationsreise geht nach innen. Anderen gegenüber sind wir großzügig – mit Lob, Zeit, Anerkennung. Uns selbst gegenüber? Da wird es oft still. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wertschätzung bei dir selbst beginnt – und warum das nichts mit Ego oder Narzissmus zu tun hat. Ich teile auch etwas Persönliches: wie ich nach meiner MS-Diagnose lange gedacht habe, mein früheres Leben – Vollgasjob, Studium, kein Schlaf, keine Pause – wäre meine Quittung gewesen. Und warum ich heute anders darüber denke. Das erwartet dich in dieser Folge: • Warum wir uns so leicht verurteilen und so schwer anerkennen • Drei Versionen von dir: dein jüngeres, heutiges und werdendes Ich • Warum Selbstwertschätzung keine Erlaubnis von außen braucht • Eine einfache 3-Minuten-Übung, die du sofort machen kannst Du hast gelebt. Du hast gekämpft. Du bist hier. Das ist nicht selbstverständlich. VERNETZT BLEIBEN Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de