Gestern • 9 Min.

Wir sind bei Tag 13 der Transformationsreise – und gleichzeitig am ersten größeren Wendepunkt dieser Reise. Heute geht es um etwas, das so grundlegend ist, dass wir es im Alltag oft einfach übersehen: die Kraft der Entscheidung. Nicht die große, dramatische – sondern die stille, tägliche. Die, die jeden Morgen neu beginnt. 95 Prozent unserer Gedanken und Handlungen laufen unbewusst ab. Das heißt: Wir entscheiden uns ständig – ohne es zu merken. In dieser Folge geht es darum, diese Entscheidungen zurückzubeanspruchen. Birthe teilt, was sie von einem Mentor gelernt hat: Wer in Aktion bleibt, wird nicht depressiv. Und wie sie selbst jeden Tag – gegen Schmerz, Erschöpfung und MS – entscheidet, dass es ein guter Tag wird. Nicht weil alles perfekt ist. Sondern weil sie es so macht. Denn: Chronisch krank sein heißt nicht, chronisch ausgeliefert zu sein. In dieser Folge: • Warum tägliche Entscheidungen mächtiger sind als einmalige Wendepunkte • Wie du die Regie über deinen Tag zurückbekommst • Was passiert, wenn du dich mittags oder abends einfach neu entscheidest • Zwei Reflexionsfragen, die dich in diese Praxis bringen Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de