09.04.2025 • 19 Min.

In dieser Folge teile ich mit dir meinen ganz persönlichen „Notfallkoffer“ für schwierige Momente mit MS – aus meiner eigenen Erfahrung mit Panikattacken, Klinikaufenthalten und über 8 Jahren Remission. Wir sprechen über: • die Unterschiede zwischen Schub und Uhthoff-Syndrom • den Umgang mit Mindfuck in stressigen Situationen • emotionale Erste-Hilfe: Tools & Fragen, die dir sofort helfen • wie du Spannung abbaust – körperlich und mental • was du brauchst, um dich sicher und gestärkt zu fühlen • warum Struktur und Routinen dir Freiheit schenken • wie du dich langfristig emotional resilient aufstellst Diese Folge ist vollgepackt mit Tools, Impulsen und Inspiration für deinen ganz persönlichen Werkzeugkoffer – ganz gleich, wo du gerade stehst. Und nächste Woche geht’s weiter mit Teil 2! ? Save the Date: ? Am 29. April um 19 Uhr findet mein Live-Workshop „MS Energy Flow – activate your healing power“ statt. Du möchtest dabei sein? Schreib mir einfach oder komm in meine Community auf Telegram. ?