Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?
Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?

Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

27.12.2024 • 27 Min.

Yoga, joggen oder Fußball? Frauen und Männer trainieren oft unterschiedlich. Vor allem beim Kraft- und Ausdauertraining haben wir unterschiedliche Voraussetzungen. Doc Esser und Anne sprechen über das beste Training für Frauen und Männer und klären, worauf ihr beim Sport achten müsst. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.