160 Warum du dich entspannen musst, wenn du weniger aufschieben willst
160 Warum du dich entspannen musst, wenn du weniger aufschieben willst

160 Warum du dich entspannen musst, wenn du weniger aufschieben willst

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

08.03.2025 • 11 Min.

Heute geht es darum, warum Entspannung besonders wichtig ist, wenn du mehr schaffen willst und warum Stress zu mehr Aufschieben führt. Ich erkläre dir, was die Stressreaktion mit Aufschieben zu tun hat und zeige dir konkrete Übungen, mit denen du dich schnell wieder beruhigen kannst.