02.10.2024 • 58 Min.

“Hey ihr Lieben! Macht euch bereit für knackige Gespräche und witzige überraschende Themen, von Kommunikationskrimis bis hin zu schweinehundzähmenden Activity-Trackern. Und natürlich gibt’s wieder die besten Geschichten aus dem Achtsamkeits-Alltag, bei denen ihr euch vielleicht selbst ertappt fühlt. Also, Ohren auf und viel Spaß!” ................. Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer: Pascal Herth: ⁠⁠⁠www.meditationscoach.de⁠⁠⁠ Karsten Spaderna: ⁠⁠⁠www.meditationsschule.eu⁠⁠⁠ Harmonie Flow Ausbildung: ⁠⁠⁠www.harmonieflow.de⁠⁠⁠ Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: ⁠⁠⁠paypal.me/meditationsschule⁠⁠⁠. ................. Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro Inhalte 02:02 Kommunikationsübung 03:29 Definition Aufrichtigkeit 08:30 Whoop Activity Tracker - Guter Start in den Tag? 16:55 Gegen die Realität arbeiten 26:38 Ertappt beim Selbstbetrug 31:02 Einfach sitzen und nix tun 35:35 Das Mecker-ICH 38:42 Karstens retrospektiven 20 Meditationsjahre 46:13 Kompromisslos ehrlich zu sich sein 50:26 Anhaftung und Begierde 54:59 Das Gefängnis in Freiheit