24.07.2026 • 10 Min.

Hatschi! Ein Nieser reist mit hundertfünfzig Kilometer pro Stunde. Schneller als ein Auto auf der Autobahn. Und du machst das ganz allein - ohne dass du es kontrollieren kannst. Robin und Lou erklären heute den lauteste Reflex deines Körpers. Niesen ist ein Schutz-Reflex. Wenn Staub, Pfeffer oder ein kleiner Krümel in die Nase kommt und dort nicht hingehört, schickt das Nasen-Schleimhaut-Team ein Signal ins Gehirn. Das Gehirn entscheidet: „Muss raus." Und dann passiert eine kleine Explosion: Deine Lunge sammelt Luft, dein Zwerchfell drückt zu - und peng, geht es los. Bis zu vierzigtausend winzige Tröpfchen fliegen bis zu acht Meter weit. Forschende am MIT haben mit Hochgeschwindigkeits-Kameras gemessen: Ein Nieser bewegt sich mit rund einhundertfünfzig Stundenkilometern. Und weißt du was Verrücktes? Manche Menschen niesen bei hellem Licht. Wenn sie aus dem dunklen Zimmer in die Sonne treten - hatschi. Das nennt man den Photischen Nieß-Reflex, und ungefähr jeder Vierte hat ihn. Der Grund: Der Licht-Nerv und der Nieß-Nerv verlaufen im Gehirn ganz eng beieinander - und manchmal springt das Signal über. Robin und Lou probieren beide aus. Das hörst du in dieser Folge Warum Niesen ein Schutzreflex ist, den du nicht steuern kannst Wie deine Nase Staub und Krümel erkennt und wieder rausschmeißt Wie schnell ein Nieser wirklich ist (Spoiler: 150 km/h, nicht 500) Was 40.000 Tröpfchen bedeuten - und warum wir Abstand halten sollten Warum manche Menschen bei Sonne niesen (photischer Nieß-Reflex) Was das Gehirn beim Niesen macht Warum wir „Gesundheit" sagen - Geschichte einer Höflichkeit Wie man höflich in die Armbeuge niest - der RKI-Standard Für wen ist diese Folge? Für neugierige Kinder ab 6 Jahren, die ihren Körper besser verstehen wollen. Für Eltern und Großeltern beim gemeinsamen Nachschauen. Für Lehrkräfte im Sachunterricht Klasse 1 bis 6. Spielzeit rund 12 Minuten. Mitmach-Aufgabe für daheim Führe eine Woche lang ein Nies-Tagebuch. Notiere jedes Mal, wenn du niesen musst: Was war der Auslöser? Pfeffer? Staub? Sonnenlicht? Blume? Nach einer Woche schau dir das an - erkennst du dein Nies-Muster? Manche Menschen niesen immer nur beim Aufwachen, andere immer bei bestimmten Blumen. Kapitel 00:00 Was macht dein Körper mit 150 km/h?00:40 Wirklich wahr! Begrüßung01:15 Was passiert beim Niesen?03:30 Der Nieser mit 150 km/h - MIT-Forschung05:30 40.000 Tröpfchen - warum Abstand hilft07:00 Der photische Nieß-Reflex (Sonne)08:30 Sag mal - warum sagen wir „Gesundheit"?09:30 Wirklich-wahr-Stempel und Cliffhanger Häufige Fragen zu dieser Folge Kann man mit offenen Augen niesen? Sehr, sehr schwer. Der Nieß-Reflex schließt die Augen automatisch als Schutz. Kein Mythos - die Augen bleiben nicht drinnen, das war schon immer eine Legende. Quelle: Charité HNO-Klinik. Warum sagen wir „Gesundheit"? Die Redewendung ist Jahrhunderte alt und hängt mit früheren Krankheiten zusammen, als Niesen ein Warnzeichen sein konnte. Heute ist es einfach freundliche Höflichkeit. Quelle: Kulturgeschichte. Warum niest man in die Armbeuge? Weil dann die Tröpfchen nicht durch den Raum fliegen. Deine Hand ist bei den Türgriffen dabei - die Armbeuge nicht. Quelle: Robert Koch-Institut. Wenn dir diese Folge gefällt, hör auch Folge 037 - Wow! Deine Nase kann 1 Billion Düfte (Nase-Bogen) Folge 019 - Wow! Warum haben Knochen im Körper Lücken? (Körper-Wissen) Folge 004 - Wow! Warum juckt uns die Haut? (Reflexe) Quellen und Belege Charité Berlin - HNO-Klinik: Nies-Reflex Max-Planck-Institut für Infektionsbiologie MIT Bourouiba Lab - Fluid Dynamics of Sneezing Robert Koch-Institut - Hygiene-Empfehlungen Wer steckt hinter Wirklich wahr!? Wirklich wahr! ist der Wissenspodcast für Kinder ab 6 Jahren. Robin und Lou nehmen euch dreimal pro Woche mit auf Neugier-Reisen. Wir arbeiten nur mit Fakten, die mehrere unabhängige Forschende bestätigen. Schreib uns! post@hearooz.de Eine Produktion von KB&B - Family Marketing Experts für das Podcastlabel HEAROOZ. Mehr auf hearooz.de. Diese Folge wurde mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz produziert - Robin und Lou sind KI-Stimmen. Alles, was wir sagen, kannst du bei echten Forschenden nachlesen.