21.08.2025 • 43 Min.

Mein heutiger Gast ist die Sportpädagogin Ariane Reimer. Wir sprechen darüber, wie du in nur 5 Minuten pro Tag dein Nervensystem beruhigen kannst. ? Außerdem bekommst du einfache Bewegungsimpulse für den Alltag – die sich nicht nach Sport anfühlen, aber schon so viel für dich verändern können. ?