09.05.2019 • 14 Min.

Mit nur ganz wenigen Schritten kannst du erlernen, wie du jederzeit zu einem entspannten und freudigen Gefühlszustand kommen kannst. Auf "Knopfdruck" quasi. ♥ Ich möchte dir heute eine Technik vorstellen welche zum Beispiel auch aus dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) bekannt ist. Dort wird sie als "ankern" bezeichnet. Du brauchst lediglich ein paar Minuten Konzentration und Aufmerksamkeit. Ich nutze die Technik zum Beispiel vor Prüfungssituationen oder in Momenten, in denen meine Nervosität mir nicht mehr nur hilft, sondern mich eher runterzieht. Ich wünsche dir viel Spaß damit. Bei Fragen kannst du dich gerne an mich wenden und einen Kommentar dalassen oder mir eine Nachricht schreiben. Alles Liebe Jenni