28.03.2025 • 11 Min.

In dieser Folge von Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge erfährst du, wie du mit grundlegender Ernährung dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst. ? Unser Säure-Basen-Haushalt beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unsere Haut, unsere Atmung und unser allgemeines Energieniveau. Ich zeige dir, welche Lebensmittel dir guttun, was du besser reduzierst und wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen erreichst. Freue dich auf: ✨ Die Grundlagen der grundlegenden Ernährung ✨ 80/20-Regel: So findest du die richtige Balance ✨ Tipps für einfache & alltagstaugliche basische Mahlzeiten ✨ Wie Ernährung deine Haut & deine Atmung beeinflusst Lass dich inspirieren und starte deine Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden! ?