20.04.2026 • 31 Min.

100 Dein innerer Jahreskreis – Selbstfürsorge im Einklang mit deinem Leben Wie du die Kraft der vier Jahreszeiten nutzt, um wieder mehr Balance, Energie und Verbindung zu dir selbst zu spüren – im Alltag und im eigenen Zyklus Was wäre, wenn du nicht ständig funktionieren müsstest – sondern dich an deinem eigenen natürlichen Rhythmus orientieren dürftest? In dieser Podcast-Folge spreche ich gemeinsam mit Anette Krummheuer über unser Herzensprojekt „Jahreszeitliche Selbstfürsorge – So stärkst du dich im Rhythmus der Natur“. Wir nehmen dich mit in die Welt der vier Jahreszeiten – und zeigen dir, wie eng sie mit deinem inneren Erleben, deinem Energiehaushalt und deinem weiblichen Zyklus verbunden sind. Du erfährst, warum es so entlastend ist, nicht immer gleich „leisten“ zu müssen, sondern dich durch Phasen von Aufbruch, Fülle, Loslassen und Rückzug tragen zu lassen. Eine Einladung, wieder mehr bei dir anzukommen – und dir selbst mit mehr Verständnis und Achtsamkeit zu begegnen.