29.06.2026 • 11 Min.

Was dein Körper im Sommer wirklich braucht Warum du im Sommer schneller erschöpft bist als du denkst – und wie du deinen Körper wirklich gut durch diese Zeit begleitest Der Sommer wirkt nach außen oft leicht, lebendig und voller Energie. Doch viele Frauen erleben genau in dieser Zeit das Gegenteil: innere Unruhe, schnelle Erschöpfung und das Gefühl, kaum zur Ruhe zu kommen. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, was dein Körper im Sommer wirklich braucht – jenseits von To-do-Listen, Erwartungen und dem Druck, jede schöne Gelegenheit nutzen zu müssen. Du erfährst, warum dein Körper im Sommer mehr arbeitet, als du oft merkst, weshalb wir unsere eigenen Grenzen leichter übergehen und wie du wieder mehr in deinen natürlichen Rhythmus findest. Eine Folge für mehr Bewusstsein, Entlastung und echte Selbstfürsorge im Sommer. ?☀️