Gestern • 10 Min.

Was jetzt auf deinen Teller darf: Ernährung im Herbst, die dich wärmt und erdet Draußen ist Erntezeit, und auf deinem Teller landet trotzdem oft das Schnelle. In dieser Folge geht es um die Säule Ernährung: Was der Herbst gerade für dich bereithält, wie du mit wenig Aufwand wärmend und bunt kochst und wie du herausfindest, was dir wirklich guttut. Du bekommst einen kleinen Teller-Check für den Alltag, einfache Ideen für müde Abende und eine sanfte Brücke zum Thema Basenfasten. Dazu ein Ausblick auf den Wohlfühl-Jahreskreis, der zu Samhain startet.