25.06.2026 • 10 Min.

Bestimmt kennst du die innere Unruhe, die dich immer schon einen Schritt weiter in die Zukunft zieht und davon wegbringt, wo du gerade bist. Genau dieses Getriebensein ist oft der leise Motor hinter dem Griff zum Handy. In dieser Silent-Walk-Folge nehmen wir die Unruhe einmal bewusst wahr und schauen, wohin sie uns eigentlich zieht. Fast immer nach vorn ins Morgen oder zurück ins Gestern, selten ins Hier und Jetzt. Eine Harvard-Studie deutet darauf hin, dass unser Geist rund 47 Prozent der wachen Zeit abschweift, und dass uns das eher unglücklich macht als zufrieden. Deine Frage für diesen Walk lautet: Was findest du, wenn du ganz im Hier und Jetzt bist? Leg das Handy weg, geh 20 bis 30 Minuten in Stille und finde es heraus. Zum Blogartikel: https://wowsessions.de/podcast/innere-unruhe-hier-und-jetzt/ Kostenlose Workbook-Übung: https://wowsessions.de/newsletter/