WUNDERSCHÖN.Gedanken, die berühren ?
WUNDERSCHÖN.Gedanken, die berühren ?

WUNDERSCHÖN.Gedanken, die berühren ?

Sabine Hermann

Podcast

?️ WUNDERSCHÖN. – Gedanken, die berühren. ? Keine Hochglanz-Version vom Leben. Sondern ein ehrlicher Podcast für übergewichtige Frauen. Ich lebe mit Übergewicht. Und ich nehme dich mit auf meinen Weg. Nicht zu einem perfekten Körper, sondern zu einem Leben, das sich wieder nach Leben anfühlt - trotz Mehrgewicht. Ich spreche über das, was mich gerade bewegt. Über das, was weh tut. Über das, was sich verändert. Und über all das, worüber wir viel zu selten ehrlich sprechen. Vielleicht fühlt sich manche Folge an wie eine Sprachnachricht von einer Freundin. Vielleicht inspiriert sie dich. Vielleicht bringt sie dich zum Nachdenken. Vielleicht fühlst du dich einfach ein kleines Stück weniger allein. Dieser Podcast lebt von uns. ❤️ Wenn du deine Gedanken, deine Geschichte oder eine Frage mit mir teilen möchtest, freue ich mich auf deine Nachricht. ? info@sabinehermann.at Ich freue mich auf dich. ?

Alle Folgen

  • #029: ICH WILL ABNEHMEN. Und nein, das widerspricht meiner Selbstliebe nicht.

    12.09.2026•13:47

    Ich fahre für drei Wochen auf Stoffwechselreha – auch, weil ich abnehmen möchte. Lange dachte ich, dieser Wunsch wäre der Beweis dafür, dass ich mich noch immer nicht genug liebe. Bis ich begriff, dass ich vor lauter Selbstliebe meinen Körper aus den Augen verloren hatte.

  • #028: Wenn Männer dicke Frauen abwerten - Meine Lebendigkeit bekommt er nicht.

    07.09.2026•11:11

    Zu dick. Zu unfickbar. Unter seinem Wert. Warum glauben manche Männer eigentlich, eine Frau müsse wissen, dass ihr Körper ihnen nicht gefällt?

  • #027: “Das hätte ich von dir nie gedacht.” ☝🏼

    26.08.2026•13:21

    Alle glauben, ich bin die Starke. Die, die mit sich im Reinen ist. Die, die einfach schöne Kleider anzieht und präsent durchs Leben geht. In dieser Folge zeig ich dir, was wirklich in mir drin ist – meine größte Angst, bloßgestellt zu werden, die Maske, die ich mir über Jahre aufgebaut hab, und warum ich sie jetzt ablege. Kein Body-Positivity-Gedöns. Keine fertige Lösung. Nur ehrlich.

  • #026: Erst dünner. Dann leben. 😨

    23.08.2026•1:49

    Ich kann mich schön fühlen. Weiblich. Wertvoll. Und gleichzeitig den Wunsch haben, meinen Körper zu verändern und schlanker zu werden. Das eine löscht das andere nicht aus.

  • #025: Wenn Selbstliebe auf REALITÄT trifft

    22.08.2026•12:00

    Selbstliebe klingt leicht, solange nichts weh tut. Aber was passiert, wenn der eigene Körper an eine ganz reale Grenze stößt? ✨ In dieser Folge spreche ich darüber, was sich für mich genau dort verändert hat.

  • #024: Mein Gewicht PASST NICHT ZU MEINEM WESEN

    20.08.2026•15:56

    Ich fühle mich schön. Weiblich. Vollwertig. ? Und trotzdem gibt es Dinge, die ich wegen meines Körpergewichts nicht oder nur eingeschränkt (er)leben kann. Dieser Urlaub hat mir ziemlich schmerzhaft gezeigt, wie viel von der aktiven Sabine in mir eigentlich gelebt werden möchte – und wie sehr mein Übergewicht mich gerade noch daran hindert, diesen Teil von mir vollständig zu leben.