13.08.2025 • 13 Min.

Ein sehr persönlicher Einblick in mein Jahr 2025 – von einem schmerzhaften Abschied, über eine lebensverändernde Diagnose, bis hin zum Schreiben meines neuen Buches. Über Stürme, innere Stärke, Freundschaften und die Kraft des Meeres. Diese Episode ist für mich die persönlichste überhaupt. Ich nehme dich mit an meinen Kraftort – ans Meer – und erzähle dir von meinem wohl stürmischsten Jahr. ? Trennung nach 19 Jahren Beziehung ? ADHS-Diagnose und was sie für mich verändert hat ? Wie mein Buch „Starke Gefühle, starker Halt“ mitten im Chaos entstand ? Warum Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche ist ? Wie ich gelernt habe, meinen eigenen Halt zu finden – und wie du das auch kannst Ich teile ehrlich, was es heißt, wenn das Leben gleichzeitig auf mehreren Ebenen durchgerüttelt wird – und wie ich meine Orientierung immer wieder gefunden habe: