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317: Perimenopause: Was jahrelang niemand erkennt | Dr. Claudia Thorn über TCM, Selbstbestimmung und die verborgene Kraft der Wechseljahre

Vor 3 Tagen•1:03:53

Send us Fan Mail Jahrelang Gelenkschmerzen, Schlafprobleme, dieses merkwürdige Kribbeln, Nächte ohne Schlaf und niemand bringt das mit den Wechseljahren in Verbindung. Nicht der Gynäkologe, oft nicht mal die Frau selbst. Dabei hat die Perimenopause längst begonnen. Dr. Claudia Thorn ist Ärztin für Allgemeinmedizin und TCM in Graz, Wechseljahre-Expertin und sie kennt das nicht nur aus der Praxis, sondern aus ihrem eigenen Leben. Sie hat jahrelang die falschen Antworten bekommen, bevor der Groschen fiel. In dieser Folge geht es darum, warum atypische Wechseljahressymptome so oft jahrelang übersehen werden, was die TCM anders sieht als die Schulmedizin, warum die Frage Hormontherapie ja oder nein viel zu kurz greift und was das TCM-Bild vom „Drachen reiten" damit zu tun hat, wie du die zweite Lebenshälfte wirklich leben willst. Es geht nicht um Schulmedizin gegen Naturheilkunde, sondern um echtes Wissen, damit Frauen selbst entscheiden können. Willkommen & Vorstellung: Wer ist Dr. Claudia Thorn?Warum sie Medizin studiert hat, Selbstbestimmung als roter Faden durchs LebenDie persönliche Krise: Tumor im Wochenbett, Rollentausch von der Ärztin zur PatientinWechseljahre, die niemand erkannte >> atypische Symptome, die jahrelang falsch gedeutet wurdenWas das Medizinstudium über weibliche Hormone (nicht) lehrtTCM und Hormontherapie: kein Entweder-oder, sondern echte WahlfreiheitDen Drachen reiten: das TCM-Bild der Wechseljahre als KraftquelleFür welche Frau baust du heute vor? Das Zukunftsbild, das alles verändertClaudias Abschluss-Message: Eintreten für die eigenen BedürfnisseMehr zu Claudia's Arbeit: Wechseljahre 2.0: Raus aus der HeißhungerfalleBodytuning für FrauenDr. Claudia Thorn Online AcademyClaudia auf Instagramm Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

316: Zurück im Alltag nach Krankheit und wie, warum viele Frauen jetzt ihre Energie wieder verlieren

24.04.2026•46:56

Send us Fan Mail Nach einer Krankheit oder Erschöpfungsphase fühlen sich viele Frauen schnell wieder „einsatzbereit“ und steigen direkt zurück in ihren Alltag ein. Doch genau hier liegt ein entscheidender Wendepunkt. In dieser Episode erfährst du, warum „gesund sein“ nicht gleich „stabil sein“ bedeutet und weshalb dein Nervensystem mehr Zeit braucht, um sich zu regulieren. Ich erkläre wie fehlendes Ressourcenbewusstsein dazu führt, dass Frauen unbewusst in alte Muster zurückfallen und wie Yin-Bewusstsein dir hilft, deine Energie nachhaltig zu schützen. Mit konkreten Impulsen für deinen Alltag. 00:00 - Einstieg & Rückblick auf die letzte Folge03:00 - Was Yin-Bewusstsein wirklich bedeutet06:30 - Warum wir zu schnell wieder normal funktionieren09:30 - Der häufigste Fehler nach der Regeneration11:30 - Warum dein Nervensystem länger braucht13:30 - Energie verläuft nicht linear17:00 - Ressourcenbewusstsein (Yin) einfach erklärt21:00 - Frühsignale erkennen lernen26:00 - Warum wir in alte Muster zurückfallen28:30 - Ressourcenbewusstsein konkret im Alltag41:00 - Nicht wieder die Alte werden Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

315: Regeneration für Frauen und warum du nach Krankheit noch nicht wirklich fit bist

17.04.2026•38:59

Send us Fan Mail Nach meinem Infekt nehme ich dich mit in meine eigene Erfahrung von Erschöpfung, Regeneration und dem oft unterschätzten Moment, in dem wir glauben: „Jetzt geht es eh schon wieder.“ Doch genau hier liegt ein entscheidender Punkt. Viele Frauen steigen zu früh wieder ein, zurück in ihren Alltag, zurück in ihre Verantwortung, zurück ins Funktionieren. Und genau dadurch entsteht ein Kreislauf, der uns langfristig zu viel Energie kostet. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Regeneration aus Sicht des Yin-Prinzips wirklich funktioniert,warum dein Körper mehr Zeit braucht, als du denkst,und wie du beginnst, deine Energie bewusst wieder aufzubauen.Du bekommst konkrete Impulse für deinen Alltag und ein tieferes Verständnis dafür, warum echte Kraft nicht im Tun entsteht, sondern im richtigen Umgang mit deinen Ressourcen. 03:00 – Was im Körper bei Krankheit wirklich passiert07:00 – Warum wir immer wieder an denselben Punkt kommen09:30 – Typische Muster vieler Frauen im Umgang mit Erschöpfung12:00 – Yin-Prinzip und Energieverständnis14:30 – Warum „es ist nur eine Erkältung“ zu kurz gedacht ist16:30 – Regeneration beginnt nach dem Kranksein21:00 – Warum zu frühes Weitermachen dich zurückwirft23:00 – Meine konkrete Regenerationsstrategie34:00 – Die wichtigsten Prinzipien der Regeneration36:00 – Yin-Bewusstsein als Grundlage für Gesundheit Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

314: Warum du nicht zur Ruhe kommst

03.04.2026•31:22

Send us Fan Mail Kennst du das? Du hast endlich Zeit, der Tag ist vorbei und trotzdem kannst du nicht abschalten. Statt Ruhe entsteht Unruhe im Kopf und dein Körper bleibt angespannt. In dieser Folge erfährst du, wie das mit deinem Nervensystem, Mental Load und gesellschaftlichen Prägungen zusammenhängt. Und warum das, was viele Frauen „Ruhe“ nennen, oft gar keine echte Ruhe ist. · 00:00 – Warum du nicht zur Ruhe kommst · 03:30 – Wenn es still wird und innen laut · 07:30 – Mental Load & gesellschaftliche Prägung · 12:00 – Dein Nervensystem bleibt im Alarmmodus · 17:30 – Cortisol, Daueranspannung & körperliche Zusammenhänge · 21:30 – Die Falle von „ich brauche einfach Ruhe“ · 25:30 – Yin als Lösung und wie echte, regulierende Ruhe wirklich wirkt Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

313: Bin ich anstrengend? Was unsere Tiefe mit uns und mit anderen macht

26.03.2026•33:54

Send us Fan Mail Bin ich anstrengend? Diese Frage begleitet mich, ehrlich gesagt, schon lange. Ich höre es manchmal aus meinem Umfeld, gelegentlich auch als Reaktion auf einen Post oder eine Podcast-Folge: Daniela, du bist schon anstrengend. Und ich frage mich dann jedes Mal: Stimmt das? Und wenn ja, warum eigentlich? In dieser Folge nehme ich dich mit in diese Gedanken. Denn ich glaube, du kennst diese Frage auch. Vielleicht nicht oft, aber sie taucht auf, wenn du tief lebst, genau hinschaust und dich weigerst, an der Oberfläche zu bleiben. Dabei mache ich einen Unterschied, der mir wichtig ist: Manchmal bin ich es wirklich. Manchmal aber bin ich schlicht Spiegel für das, was andere in sich selbst noch nicht anschauen wollen. Und dieser Unterschied verändert alles. Anstrengend ist nicht Tiefe. Anstrengend ist, jahrzehntelang wegzudrücken, was sich zeigen will. Wenn du den Mut wählst, dir selbst zu begegnen, sammelst du von Schritt zu Schritt innere Stärke, die bleibt. Diese Folge ist für dich, wenn du genau hinschaust und Räume suchst, wo deine Tiefe nicht erklärt werden muss. Yin-Akademie startet am 9. April. Fragen? Schick mir einfach eine Sprachnachricht. Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

312: Unzufrieden trotz gutem Leben? Wie alte Denkmuster dich begrenzen

20.03.2026•34:55

Send us Fan Mail Viele Frauen spüren irgendwann, dass ihr Leben sich nicht mehr ganz stimmig anfühlt obwohl nach außen vieles passt. In dieser Folge geht es um die oft übersehene Ursache dahinter:innere Denkmuster und Bilder, die bestimmen, wie wir unser Leben wahrnehmen. Du erfährst, warum sich Unzufriedenheit trotz gutem Leben einstellen kann, weshalb neue Entscheidungen allein oft nicht weiterführen und was es braucht, damit neue Möglichkeiten überhaupt sichtbar werden. Im Zentrum steht ein Perspektivenwechsel:Veränderung beginnt nicht im Tun, sondern in der inneren Wahrnehmung. Und genau hier öffnet sich der Zugang zum Yin-Bewusstsein als Grundlage für ein erweitertes Erleben von Leben, Weiblichkeit und persönlicher Entwicklung. Wenn du tiefer eintauchen möchtest:In der Yin-Akademie entsteht ein Raum, in dem diese innere Veränderung erfahrbar wird. 00:00 – Wenn sich dein Leben nicht mehr ganz stimmig anfühlt02:10 – Warum „eigentlich ist alles gut“ nicht reicht05:00 – Innere Denkmuster und alte Bilder verstehen09:00 – Wie diese Bilder dein Leben unbemerkt begrenzen13:30 – Warum neue Entscheidungen oft nicht weiterführen17:00 – Der entscheidende Perspektivenwechsel20:30 – Yin als andere innere Bewusstseinsbasis24:00 – Woran sich Veränderung im Alltag zeigt28:00 – Bedeutung für Frauen, die mit Frauen arbeiten35:00 – Zusammenfassung und Abschlussgedanken Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.