30.10.2025 • 19 Min.

Ich empfehle dir dich in dein Bett zu legen, oder an einen anderen Ort wo du vollkommen ungestört bist. Du brauchst: - eine bequeme Unterlage (Bett) - Kissen, Decke - ggf. Schlafmaske, Augenkissen, Wärmflasche