18.04.2025 • 12 Min.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen betrifft – oft ohne dass sie es merken: Die Verwechslung von Regulation mit Kontrolle. Vielleicht kennst du das: Du funktionierst, bleibst ruhig, wirkst gelassen – aber innerlich ist da Spannung, Leere oder Abkopplung. Du sagst vielleicht: "Ich bin fein damit", aber etwas in dir fühlt sich nicht wirklich lebendig und echt an. Wir schauen gemeinsam hin: ● Was ist echte Regulation – und was ist ein Schutzmechanismus? ● Warum Kontrolle oft aus einem tiefen Sicherheitsmangel entsteht ● Wie unser Nervensystem über Jahre gelernt hat, sich zu schützen ● Und wie du zurückfindest in echte Sicherheit, Weichheit und Verbindung Ich teile mit dir Impulse aus meiner systemischen Arbeit und Aufstellungsarbeit und lade dich ein, nicht nur zu verstehen – sondern zu fühlen, was dein System gerade braucht. Diese Folge ist für dich, wenn du viel an dir gearbeitet hast – aber spürst, dass du trotzdem oft innerlich festhältst.