03.04.2026 • 24 Min.

Kennst du das Gefühl, dass dein Leben nach außen hin perfekt organisiert wirkt, aber innerlich dein Körper ständig auf „Alarm“ schaltet? Dass du in Freundschaften die starke Schulter bist, dich aber eigentlich oft einsam fühlst, weil du dich nicht traust, „zu viel“ zu sein? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Von einer schmerzhaften Kindheitserinnerung auf einer verschlossenen Toilettenkabine bis hin zu einem befreienden Moment in meinem letzten Urlaub mit Cathy und Natalie. Wir sprechen darüber, warum wir uns in Beziehungen oft anpassen oder unnahbar werden – und wie wir diesen „Überlebensmodus“ verlassen können, um endlich wirklich anzukommen. Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Melde Dich so gerne bei mir auf Instagram via DM und wir besprechen, wie ich Dich bei Deinen Themen unterstützen kann und wie deine nächsten Schritte aussehen können. Ich freu mich richtig von dir zu lesen ? [www.instagram.com/louisa.domhan](https://www.instagram.com/louisa.domhan/#)