Alle Folgen

Warum niemand mehr die Wahrheit sagt

22.04.2026•17:04

In dieser Folge spreche ich über die Krisen unserer Zeit und was sie mit unserem Bewusstsein machen. Von Kriegen über Skandale bis hin zu Echokammern und kognitiver Manipulation. Ich teile, warum wir gerade jetzt nicht wegschauen können, aber auch nicht in Ohnmacht verfallen müssen. Es geht um die Frage, wem wir noch glauben können, wer wirklich die Macht hat und wie wir trotz allem einen Weg der Zuversicht wählen. ? Takeaways Wenn Verschwörungstheorien zur Realität werden, müssen wir unser Weltbild grundlegend hinterfragen. Echokammern und Algorithmen manipulieren deine Wahrnehmung: du siehst nur noch, was du sehen sollst. Kognitive Kriegsführung ist real: Du wirst gelenkt zu glauben, was du siehst, ohne es zu hinterfragen. Staatsoberhäupter entscheiden längst nicht mehr. Die wahre Macht liegt bei Konzernen und Geld. Menschenverstand und Intuition sind deine stärksten Werkzeuge gegen Manipulation. Dem Bösen gibst du nur so viel Kraft, wie du ihm Aufmerksamkeit schenkst. Wenn du nichts Aktives gegen Krisen tun kannst, tu aktiv etwas für Liebe, Freude und Optimismus. ? Reflexionsfragen Wem glaube ich eigentlich noch und warum glaube ich diesen Quellen? Wo folge ich gerade nur meiner Echokammer, statt echte Gespräche zu führen? Gebe ich dem Negativen gerade mehr Energie als dem Positiven in meinem Leben? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/

Resilienz ist kein Modewort

25.02.2026•32:47

In dieser Folge spreche ich mit meinem besten Freund und Partner Marco über ein Thema, das gerade kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist: Resilienz und warum sie ohne Achtsamkeit kaum möglich ist. Wir schauen ehrlich hin: Warum brechen manche Menschen an Krisen und andere wachsen daran? Und vor allem: Wie entwickeln wir innere Stabilität, ohne uns abzuschotten oder emotional zu verhärten? ? Takeaways Resilienz ist keine angeborene Superkraft, sondern eine trainierbare innere Widerstandskraft, ein dynamischer Prozess, kein fester Zustand. Optimismus ist keine naive Schönfärberei, sondern eine bewusste Haltung gegenüber dem Leben. Selbstwirksamkeit bedeutet: Ich bin nicht Opfer der Umstände, sondern ich habe Handlungsspielräume, selbst in Krisen. Selbstregulation heißt, meine Emotionen zu führen, statt von ihnen geführt zu werden. Gesellschaftliche Resilienz beginnt beim Individuum, deine innere Stabilität wirkt immer in dein Umfeld hinein. Achtsamkeit schafft den Raum zwischen Reiz und Reaktion und genau dort entsteht Freiheit. In echter Gegenwärtigkeit verlieren Angstspiralen ihre Macht. Jetzt ist der einzige Ort, an dem du wirklich handeln kannst. ? Reflexionsfragen Wo lasse ich mich aktuell von Angst tragen, anstatt bewusst zu entscheiden? In welchen Bereichen meines Lebens gebe ich meine Selbstwirksamkeit ab? Wie oft halte ich im Alltag wirklich inne, ohne Ablenkung, ohne Flucht? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

Warum dein ganzes „an dir arbeiten“ nichts bringt

18.02.2026•13:09

In dieser Folge spreche ich über einen Unterschied, der oft übersehen wird, aber alles verändert: den Unterschied zwischen Veränderung und Transformation. Ich teile, warum viele von uns sich nach einem neuen Leben sehnen, aber nur an alten Strukturen herumschrauben. Und warum echte Heilung, Freiheit und Erfüllung meist erst dort beginnen, wo das Alte wirklich sterben darf. ? Takeaways Veränderung bedeutet, bestehende Strukturen anzupassen. Transformation bedeutet, eine völlig neue Form anzunehmen. Veränderung kann gemanagt werden, Transformation nicht, sie muss durchlebt werden. Viele Lebensübergänge (Beziehung, Ehe, Elternschaft, Job) sind Veränderungen, aber keine Transformationen. Transformation beginnt dort, wo dein bisheriges Selbstbild nicht mehr trägt. Der sogenannte „Egotod“ ist kein Drama, sondern eine notwendige innere Entleerung. Wenn Altes mitgenommen wird, entsteht keine Transformation, sondern nur Selbstoptimierung. Wahre Transformation braucht Zeit, Raum und den Mut, in den inneren Kokon zu gehen. ? Reflexionsfragen Wo versuche ich gerade, mein Leben zu verändern, obwohl eigentlich Transformation gefragt wäre? An welchem Selbstbild halte ich fest, obwohl es mich längst begrenzt? Was müsste in mir sterben, damit etwas Neues wirklich entstehen kann? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

Warum dein Körper längst weiß, was dein Kopf noch leugnet

11.02.2026•1:15:28

In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Hart über das, was uns wirklich trägt, wenn Systeme wanken, Körper müde werden und der Kopf keine Antworten mehr hat. Wir tauchen ein in die Verbindung von Körper, Herz und Bewusstsein; jenseits von spirituellen Floskeln, ganz nah am echten Leben. Es ist ein Gespräch über Verantwortung, Energie, Heilung und die stille Kraft, die entsteht, wenn wir wieder beginnen, uns selbst zuzuhören. ? Takeaways Energie kann niemals weiter gehen als der Raum, der bereit ist, sie zu halten: weder in Gesprächen noch im Leben selbst. Körperarbeit, Ernährung und Stressregulation sind keine Nebensache, sondern die Grundlage für geistige Klarheit und emotionale Stabilität. Das Herz ist kein poetisches Bild, sondern ein hochintelligentes Wahrnehmungsorgan mit eigenem Nervensystem. Angst verengt Wahrnehmung und Liebe erweitert sie. Information, die dich klein macht, ist kein Erwachen. Spiritualität ohne Erdung führt genauso in die Irre wie Leistung ohne Herz. Heilung ist kein Event, sondern eine Praxis: kleine Rituale, klare Entscheidungen, tägliche Verantwortung. Dein Körper ist kein Werkzeug, das funktionieren muss. Er ist das Vehikel deiner Seele. ? Reflexionsfragen Wo ignoriere ich gerade die Signale meines Körpers, obwohl ich sie längst spüre? Welche Informationen nähren mich wirklich und welche halten mich unbewusst in Angst? Wie würde mein Alltag aussehen, wenn ich mich selbst wieder ernst nehme? ?? Mehr Infos über Kerstin Hardt: Homepage: www.kerstin-hardt.com Instagram: https://www.instagram.com/kerstin.hardt Facebook: https://www.facebook.com/KerstinHardtSpeaker YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists Kontakt: office@gesundmitplan.de #kostenfreieMeditation zum Download: https://special.kerstin-hardt.de #BioPhotonenFrühstück Rezept zum kostenlosen Download: https://kerstin-hardt.com/biophotonen ENERGIZE YOUR LIFE am 18.04.2026 www.energize-your-life.info Rabattcodes 1 Ticket statt 290,- € mit dem Rabattcode EYL18042026 nur 129,- €**.** 1 VIP-Ticket statt 590,- € mit dem Rabattcode VIPEYL180426 nur 390,- €. Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/

Warum dein Kalender gegen deine Natur arbeitet

04.02.2026•14:59

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das wir oft als selbstverständlich betrachten: Zeit. Über die Feiertage ist mir bewusst geworden, wie unterschiedlich wir Menschen Zeit eigentlich messen und wie sehr diese Systeme unser Fühlen, Planen und Manifestieren beeinflussen. Diese Folge ist eine Einladung, Zeit neu zu betrachten und bewusster mit ihr zu arbeiten. ? Takeaways Zeit ist kein universelles Gesetz, sondern ein menschliches Konstrukt, geprägt von Kultur, Religion und Geschichte. Neben dem gregorianischen Kalender existieren weltweit weitere Zeitrechnungen, z. B. der julianische, äthiopische, iranische oder nepalesische Kalender. Ursprünglich orientierte sich Zeit an natürlichen Zyklen wie Mond, Sonne, Tag und Nacht und nicht an fixen Zahlen. Der Mondzyklus mit 28 Tagen würde logisch zu 13 Monaten führen und uns näher an die Rhythmen der Natur bringen. Unterschiedliche Kalender bedeuten auch unterschiedliche energetische Neuanfänge und nicht alle starten kollektiv am 1. Januar. Für Manifestation und Ausrichtung ist entscheidend, welchem System du folgst: dem kollektiven oder dem natürlichen. Bewusstsein über Zeit hilft dir, deine Energie gezielter einzusetzen, statt gegen einen Rhythmus zu arbeiten, der sich leer anfühlt. ? Reflexionsfragen Nach welchem Zeitgefühl lebst du wirklich: nach Kalendern oder nach deinem inneren Rhythmus? Wo spürst du, dass dein Körper oder deine Intuition einem anderen Zyklus folgen möchte? Welche Art von Neuanfang fühlt sich für dich wahrhaftig an? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

Wie Beziehung und Business gemeinsam wachsen können

28.01.2026•36:24

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres Lebens und Arbeitens als Paar. Gemeinsam mit Marie-Luise Klein spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, als Ehepaar ein gemeinsames Business zu führen: mit Kindern, Verantwortung, Nähe und Reibung. Es geht um Balance statt Work-Life-Trennung, um klare Rollen, ehrliche Auseinandersetzung und die Frage, wie Beziehung lebendig bleibt, wenn Arbeit Teil des Lebens ist. ? Takeaways Als Paar zusammenzuarbeiten braucht weniger Romantik, dafür mehr Struktur und Bewusstsein. Klare Verantwortungsbereiche schützen Beziehung und Business gleichermaßen. Rollenwechsel ist essenziell: Nicht jede Stimme, die spricht, ist Partner:in manchmal ist es der Geschäftsmensch. Balance ist kein Zeitmodell, sondern eine innere Haltung gegenüber dem eigenen Leben. Wer alles gibt, läuft Gefahr, sich selbst und die Beziehung zu erschöpfen. Selbstführung, Achtsamkeit und innere Arbeit sind keine Extras, sondern Grundvoraussetzungen für gemeinsames Wachstum. ? Reflexionsfragen Wo vermischen sich bei mir Beziehung, Arbeit und Verantwortung auf eine Weise, die mir nicht guttut? Was passiert mit unserer Nähe, wenn Arbeit dauerhaft Raum einnimmt? Wo fehlt mir aktuell Klarheit über meine Rolle und was macht das mit unserer Beziehung? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH