18.11.2025 • 55 Min.

Kohlenhydrate, Proteine, Fette – was steckt wirklich dahinter?Brigitte & Volker erklären, wie Makronährstoffe deinen Körper steuern, warum Balance entscheidend ist und wie du mit der richtigen Ernährung Energie, Zellgesundheit & Wohlbefinden steigerst.Inklusive Alltagstipps und Lieblingsrezepten! ?