01.09.2026 • 45 Min.

Du fühlst dich gesund und trotzdem können in deinem Körper chronische, niedriggradige Entzündungsprozesse ablaufen. Silent Inflammation bleibt oft lange unbemerkt.Brigitte und Volker erklären, was stille Entzündungen sind, wodurch sie begünstigt werden und warum sie für Longevity und gesundes Altern relevant sind. Welche Rolle spielen Bauchfett, Ernährung, Schlaf, Stress und Bewegungsmangel? Was bedeutet Inflammaging? Und was können CRP und hs-CRP über Entzündungsprozesse verraten?Außerdem geht es um die CANTOS-Studie mit mehr als 10.000 Menschen nach einem Herzinfarkt und um Untersuchungen der Tsimane in Bolivien und der Orang Asli in Malaysia.Im Hack der Woche: die 10-Minuten-nach-dem-Essen-Challenge.Buchtipp: „Silent Inflammation. Stille Entzündungen erkennen und behandeln“ von Friedrich-Wilhelm Tiller und Wolfgang Mayer.