16.07.2025 • 19 Min.

Jeder kennt sie, doch kaum jemand spricht offen darüber: die Angstspirale. Sie ist der unsichtbare Faden, der dich immer tiefer in Unsicherheit und manchmal sogar Panik zieht. In diesem Video schauen wir der Angst direkt ins Auge. Wir enthüllen die Mechanismen, die dich in dieser Spirale festhalten und erklären, warum du dich logischerweise auch wie eine Person verhältst, die Angst hat. Doch wir bleiben nicht nur bei der Analyse – wir bieten dir 5 echte Auswege. Bereite dich darauf vor, die unbequemen Wahrheiten über Angst zu hören, um endlich frei zu sein ♡ Außerdem erfährst du, … ➝ wie du deinen inneren Angstauslösern auf die Spur kommst, ➝ welche bewussten & unbewussten Vorteile deine Angst für dich hat, ➝ wie du die körperlichen Reaktionen auf deine Angst abschwächen kannst und ➝ wie du die Macht deiner Gedanken nutzen kannst, um deine Angst zu überwinden. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Das Thema Angst ist für so viele von uns eine echte Herausforderung. Wenn du dich hier wiederfindest, schreib uns in den Kommentaren, welche Erfahrungen du damit gemacht hast oder welche Tipps dir schon geholfen haben! ? Dein Feedback ist uns super wichtig ? ❤️ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Intro 01:34 1. Säule: Wie du die Macht deiner Gedanken für dich nutzen kannst 05:05 2. Säule: Wie dein Angst-Ich dein wahres Ich verdrängt 08:11 3. Säule: Wie dein Körper deine Angst ungewollt verstärkt 11:33 4. Säule: Wie du deine Stärke und dein Selbstvertrauen wiederfindest 15:18 5. Säule: Warum du unbewusst an deiner Angst festhältst 18:31 Outro