25.07.2025 • 19 Min.

Kannst du dir ein Leben vorstellen, … … in dem dich nicht interessiert, wie viel all das kostet, das du dir täglich im Supermarkt oder im Onlineshop kaufst? In dem du nicht weißt, wie viel Lohn du für deine Arbeit bekommst? Aber trotzdem fast täglich merkst, dass kein Geld mehr übrig ist, du Schulden aufnehmen musst, um über die Runden zu kommen…? Vermutlich nicht, oder? Wir würden uns einen Überblick verschaffen und anfangen, besser zu haushalten. Doch genau das machen wir alle (ja wirklich alle) mit unserer Energie. Wir kümmern uns viel zu wenig darum, was uns wirklich Energie kostet und wie diese Energie wieder ausgeglichen werden kann. Deshalb gibt’s heute diese Folge. Energie ist deine wichtigste Währung ♡ Außerdem erfährst du, … ➝ was wir aus der Anstrengungsforschung über unsere Energiefresser lernen können, ➝ wie du mit Energievampiren umgehen kannst, ➝ warum deine Energiegeber die verlorene Energie oft nicht ausgleichen können und ➝ welchen Einfluss Ablenkung auf deine Energiereserven hat. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! ⚡️ Welche Gedanken, Verhaltensweisen, Orte oder Personen ziehen DIR am meisten Energie? Schreib sie gerne offen in die Kommentare – du wirst merken: Du bist nicht allein. Und manchmal ist die größte Veränderung, Dinge endlich ehrlich zu benennen ? Wer den Mut hat, hinzuschauen, hat den ersten Schritt gemacht ❤️‍? Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Meine Top 3 Energieräuber 03:27 Eine Studie, die dich überraschen wird 05:55 Denkst du dich immer wieder erschöpft? 10:24 Wie dir dein Selbstbild täglich Energie raubt 12:05 Was dir leider nur vermeintlich Energie gibt 13:35 Kennst du Energie-Vampire? 17:12 Was das größte Problem an deinen Energiefressern ist 18:49 Outro