14.07.2026 • 13 Min.

Du bist zu emotional? Egal ob zu geschäftlichen Anlässen oder in privaten Diskussionen – statt souverän und klar zu sein, überrollen dich deine Emotionen regelmäßig und du bist dadurch mehr mit dir als dem eigentlichen Gesprächsthema beschäftigt ? Und obwohl du bereits alles probiert hast – von tief Durchatmen bis Emotionen einfach rauslassen, hast du noch keine für dich passende Lösung gefunden? Was wäre, wenn das Problem gar nicht bei dir liegt? Wenn nicht deine Emotionen das Problem sind, sondern die Emotionen deines Gegenübers? Wie das sein kann, besprechen wir jetzt ❤️ Hol dir hier das kostenlose Coachingsheet zur Folge! Inhalt: 00:00 Intro – Sophies schlimmster Montag (Die Story) 01:17 Warum du NICHT zu empfindlich bist 03:39 Wann du als emotionaler Blitzableiter benutzt wirst 05:47 Die gefährliche Spirale des „Durchhaltens“ 07:40 Was du direkt nach schwierigen Situationen für dich tun kannst 09:23 Mit diesen Sätzen kannst du souverän reagieren 11:41 Was sich langfristig für Sophie verändert 13:03 Wie du dich aus immer gleichen Kommunikationsspielen befreist (Outro) Das erfährst du in dieser Folge Wie du nicht länger der emotionale Blitzableiter für andere bleibstWie du deine Emotionen in Zukunft für dich und deine Souveränität nutzen kannstWas du als erstes tun kannst, wenn du emotional wirstWelche neue Sichtweise auf dich dein Verhalten verändern wirdWas du in emotional schwierigen Situationen sagen kannstWoran wir in diesen Momenten viel zu selten denken Du wünschst dir unsere persönliche Unterstützung? Dann lass uns einfach mal telefonieren oder schau dich mal auf unserer Website um, wir bieten viele Möglichkeiten, die dir das Leben so viel leichter machen können ? Lass uns hier einfach in Verbindung bleiben: ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Impulse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ So schön, dass du hier bist! Deine Sarah & Tamara ♥️